Szałwia w domowej apteczce

Szałwia od wieków uznawana jest za lekarstwo, już w starożytności wykorzystywana była do walki z problemami żołądkowymi. W Europie występuje naturalnie w Hiszpanii, Grecji, Bułgarii czy we Włoszech. Do jej uprawy w Polsce muszą być zapewnione odpowiednie warunki tj. żyzna gleba oraz nasłonecznione miejsca z wysoką temperaturą.

Pomoc w walce z infekcjami
W szałwii zawarte są przede wszystkim witaminy A, C, B, PP, garbniki, flawonoidy oraz olejki eteryczne. W domowym zaciszu stosowana jest zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie, np. w postaci naparów czy pastylek do ssania. Używa się jej m.in. do walki z różnorodnymi wirusami i grzybami, doskonale sprawdza się w niwelowaniu zapalenia w jamie ustnej oraz przy infekcjach miejsc intymnych u kobiet. Szałwia często też stosowana jest do płukania gardła, pomaga bowiem przede wszystkim przy dolegliwościach tj chrypka czy angina. Używa się jej również do niwelowania nieświeżego oddechu, wspomagania trudno gojących się ran, przy zmianach żylakowych (w formie okładów), a także do walki z nadmierną potliwością.

Szałwia stosowana doustnie przyspiesza trawienie, pomaga w leczeniu stanów zapalnych przewodu pokarmowego, łagodzi wzdęcia i bóle brzucha, a nawet ma działanie uspokajające. Może tez nieco wspomóc leczenie w początkowym stadium cukrzycy, bowiem jej działanie wpływa na obniżenie poziomu cukru we krwi.

Napar z szałwii
Jednym z najbardziej znanych sposobów na wykorzystanie szałwii, jest napar z tej rośliny. Pomaga w wielu schorzeniach i dolegliwościach, z którymi zmagamy się każdego dnia. Przygotowane napary z szałwii stosowane są zarówno doustnie, jak i miejscowo. Najczęściej do picia lub płukania jamy ustnej używany jest wywar przygotowany z niewielkiej ilości suszonych liści tego zioła, zalanych wrzątkiem. Warto jednak pamiętać, że długie picie takiego naparu może wywołać mdłości, a nawet wymioty, nie powinno się więc przyjmować go dłużej niż 4 tygodnie.

Napar z szałwii, pity regularnie, pomaga w walce z nieestetycznym trądzikiem oraz z nadmiernym łojotokiem skóry. Jest również niemal idealnym tonikiem do przemywania skóry, bowiem nie tylko ma działanie dezynfekujące, ale też zmniejsza rozszerzone pory. Regularne przemywanie włosów wyciągiem z tego zioła pomaga również w lekkim przyciemnieniu naturalnego koloru włosów, zmniejszeniu przetłuszczania się skóry głowy oraz w pozbyciu się łupieżu.

Okłady z przygotowanego naparu są świetną pomocą w walce ze słabo gojącą się i bolesną raną. Wystarczy przyłożyć zwilżoną gazę w obolałe miejsce kilka razy dziennie na około 15 minut. Okład pomaga także przy ukąszeniach owadów, w miejscowych obrzękach lub nawet przy owrzodzeniach. Suszone zioła zalane wrzątkiem, przynoszą również ulgę zmęczonym i obolałym stopom, mają też działanie przeciwgrzybiczne.

Szałwia z powodzeniem może być również stosowana w kuchni, np. do wzbogacania smaku dań mięsnych lub do niwelowania nieprzyjemnych zapachów przyrządzanych potraw (np. gotowanej kapusty).

Sandra Wróbel
(sandra.wrobel@dlalejdis.pl)

^{Fot. sxc.hu}