Upławy – jak je rozpoznać i jak im zapobiegać?

Najczęściej jest to naturalna i zdrowa wydzielina pochwy, która w niektórych dniach jest przeźroczysta, a w innych mleczna i bardziej skąpa.

Warto wiedzieć, że duża ilość wydzieliny pojawia się w dniach płodnych, kiedy występuje największa szansa na poczęcie dziecka. Jednak nie zawsze na bieliźnie zauważamy prawidłową i naturalną wydzielinę. Czasem pojawiają się upławy, które jednoznacznie wskazują na to, że złapałyśmy infekcję intymną.

Upławy czy naturalna wydzielina?

Cechą charakterystyczną upławów jest wygląd i zapach. Zazwyczaj są koloru żółtawego lub zielonkawego, mają postać grudkową i dość mocny zapach. Czasami jest ich bardzo dużo i się pienią – wtedy najczęściej wskazują na chorobę weneryczną.

Zapobieganie upławom jest dość proste. Należy przede wszystkim dbać o higienę intymną, uważać na basenach i w saunach, używać tylko swojego ręcznika i rozsądnie podchodzić do kontaktów seksualnych z nowymi partnerami. Jednym ze sposobów dbania o własne zdrowie podczas uprawiania seksu jest stosowanie prezerwatywy. Bardzo ważne jest także prowadzenie zdrowego stylu życia, a szczególnie odpowiedniej diety. Jest to bardzo istotne w okresie osłabienia organizmu.

Upławy dość często pojawiają się u kobiet w ciąży oraz tych, które niedawno urodziły. W tym okresie ogólnie występuje większa podatność na infekcje, dlatego przyszłe lub młode mamy powinny o siebie szczególnie dbać.

Wpływ diety na zdrowie intymne

Wpływ diety na zdrowie intymne jest dość spory. Można w pewien sposób właśnie za pomocą diety zapobiec infekcjom intymnym. Jakie produkty jeść, by tego dokonać? Przede wszystkim te, które zawierają naturalne probiotyki, czyli kefiry i jogurty naturalne. Probiotyki pomagają odbudować lub zachować w odpowiednim stanie zdrową florę bakteryjną pochwy, która zapobiega wielu infekcjom.

^{Fot. Materiały zewnętrzne}