W zdrowym ciele zdrowy duch!

Od dziecka wpaja się nam, że ruch to zdrowie. Gani się bezczynność, uznając ją za przejaw lenistwa, propagując jednocześnie sport i różne formy aktywności. To ważne by młode, rozwijające się dziecko było świadome tych kwestii, gdyż dziś, w dobie cyfryzacji, ruch nie zawsze kojarzony jest z dobrą zabawą. Bywa, że ten nierzeczywisty świat znajdujący się po drugiej stronie ekranu, wydaje się dużo bardziej atrakcyjny. Interesujący i kolorowy, pozwala na odprężenie, stąd też nie ma co się dziwić, że kusi nieobyte ze światem dzieci. One nie widzą nic złego w tym, że spędzają tyle czasu przed odbiornikami, w końcu w ten sposób nie czynią sobie żadnej krzywdy. Pozornie.

Warto jednak uzmysłowić pociechom jakie niepożądane działania może wywołać nieograniczone korzystanie z telefonu bądź komputera. Choć negatywnych skutków przesiadywania z telefonem w ręku nie widać od razu na pierwszy rzut oka, zjawisko to ma długofalowe efekty, w znacznym stopniu wpływające na stan zdrowia użytkowników. Coraz częściej dzieci wykazują trudności z poprawnym formułowaniem wypowiedzi, mają wady wymowy oraz są nadpobudliwe i nerwowe. Nierzadko już w wieku przedszkolnym pojawiają się skrzywienia kręgosłupa wynikające z długotrwałego przesiadywania w jednej, niewłaściwej pozycji. Brak ruchu i towarzyszące temu podjadanie to też główna przyczyna nadwagi, która dotyka coraz większą część społeczeństwa. Jeśli chcemy temu przeciwdziałać, warto już dziś zwrócić uwagę na to w jaki sposób spędzają swój wolny czas nasze dzieci. Z biegiem czasu będzie coraz trudniej wprowadzić zdrowe nawyki.

Katarzyna Jabłońska
(katarzyna.jablonska@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}