WHO alarmuje: dzieci za mało się ruszają

Tymczasem już najmłodsi mogą rozwijać motorykę, wyobraźnię i percepcję świata poprzez sensoryczne zabawy – czy to na świeżym powietrzu, czy w domowym zaciszu, przy wykorzystaniu jesiennych darów natury.

Sezonowe atrakcje
Jesień to idealny moment, aby cieszyć się urokami tej pory roku i odkrywać je wszystkimi zmysłami. Ciepłe swetry i krótsze dni w naturalny sposób zachęcają do spędzania czasu w domu, jednak polska złota jesień oferuje jeszcze wiele skarbów natury, które warto wykorzystać w zabawie i nauce. Proste aktywności na świeżym powietrzu – skakanie w stertach liści czy podrzucanie ich w górę – to nie tylko radość, ale i ćwiczenie równowagi, koordynacji oraz planowania ruchów. Podobne korzyści mogą dawać domowe zabawy sensoryczne.

WHO podkreśla, że dzieci i młodzież w wieku 5–17 lat powinny być aktywne fizycznie średnio przez co najmniej 60 minut dziennie, wykonując ćwiczenia o umiarkowanej lub dużej intensywności. Regularny ruch wspiera zdrowie sercowo-metaboliczne, kondycję, pamięć, zdolności poznawcze oraz samopoczucie psychiczne. Zbyt długi czas spędzany w pozycji siedzącej – zwłaszcza przed ekranem – wiąże się natomiast z większym ryzykiem otyłości, obniżoną sprawnością i gorszą jakością snu.

Jesienne dary natury świetnie nadają się do tworzenia prostych aktywności rozwijających zmysły i wyobraźnię. Sensoryczna „skrzynia jesieni” może być wypełniona liśćmi, kasztanami, żołędziami i szyszkami, które dziecko może dotykać, przesypywać czy wąchać – wspierając w ten sposób rozwój motoryki małej. Spacer w parku to okazja, aby zbierać i liczyć napotkane skarby, a jednocześnie poszerzać słownictwo, opisując ich kształt, kolor i fakturę. Z kolei artystyczne zabawy, takie jak malowanie na kartce położonej na liściu, rozwijają kreatywność i zdolności manualne, pozwalając dziecku tworzyć niepowtarzalne jesienne obrazy.

Takie aktywności nie wymagają dużych nakładów, a jednocześnie wpisują się w rekomendacje ekspertów dotyczące codziennego ruchu. Jesień staje się w ten sposób nie tylko pięknym krajobrazem, ale i naturalnym sprzymierzeńcem w dbaniu o rozwój oraz zdrowie najmłodszych.

Mądre wybory – mądre zabawki
Jesień to czas, kiedy dzieci mogą uczyć się poprzez zabawę w najbardziej naturalny sposób – całym ciałem i wszystkimi zmysłami. To, co dla dorosłych jest zwykłym spacerem w parku, dla najmłodszych staje się laboratorium przyrody. Każdy liść ma inny kształt, każdy kasztan kryje w sobie historię, a zbieranie i liczenie tych skarbów to pierwsza lekcja matematyki i języka w praktyce.

W celu większego urozmaicenia tej przygody, warto sięgnąć po gotowe zestawy edukacyjne. Zestawy Wonder Factory marki MGA to masa plastyczna, którą można formować zgodnie z pomysłami producenta, ale też łączyć z naturalnymi materiałami. Kilka kasztanów, parę żołędzi, uśmiechnięta buzia narysowana markerem – i jesienny ludzik gotowy. To nie tylko towarzysz zabawy, ale także małe dzieło sztuki, które pięknie uzupełni jesienną wystawę.

Z kolei mali miłośnicy prehistorii odnajdą frajdę w zabawie figurkami z kolekcji Miniverse Jurassic World – wystarczy schować je w skrzynkach, pudełkach czy liściach, aby każde odnalezienie przypominało ekscytujące wykopaliska paleontologiczne.

Małe dzieci uczą się przez zabawę całym ciałem. Dotykając liści, licząc kasztany czy nazywając kolory – w naturalny sposób rozwijają mowę i motorykę. To łatwa i przyjemna forma nauki, która buduje ich pewność siebie i ciekawość świata – podkreśla Katarzyna Spieszko, Marketing Manager, MGA Entertainment Poland. Jesienna wyprawa małego odkrywcy to mnóstwo prostych, ekologicznych pomysłów na zabawę w domu i przedszkolu. Łatwe do przygotowania aktywności z liśćmi, kasztanami i żołędziami nie wymagają kosztów, a jednocześnie wspierają rozwój ruchowy, poznawczy i językowy. To właśnie w takich chwilach – pełnych obserwacji i eksperymentów – dziecko najskuteczniej uczy się świata, a każda zabawa staje się przygodą – dodaje.

Fot. MGA Entertainment
Informacja prasowa