Witamina D dla niemowląt na odporność

Witamina D dla noworodka – jak ją dostarczyć w wystarczającej dawce?

Witamina D3 syntetyzowana jest w skórze, gdy padają na nią odpowiednio silne promienie słoneczne. To główne naturalne źródło witaminy D, ale nie jedyne. Witamina D, znajduje się również w produktach spożywczych takich jak tran, ryby morskie, mleko, masło, śmietana i żółtka.

Dlatego zaleca się, by witamina D dla niemowląt i noworodków była suplementowana już od pierwszych dni życia. Należy ją podawać niezależnie od tego, czy dziecko karmione jest mlekiem matki, czy mlekiem modyfikowanym, choć to ostatnie zawiera często potrzebną ilość witaminy D (trzeba sprawdzać skład produktu).

Witamina D3 w kroplach – jak ją dawkować?

Witamina D3 dla niemowląt sprzedawana jest najczęściej pod postacią kropli lub kapsułek typu twist off. Witamina D3 w kroplach ma neutralny smak i można bez problemu dodać ją do mleka. Kroplomierz pozwala na dokładne jej odmierzenie.

Zaleca się, by witamina D dla noworodka była podawana w ilości 400 UI dziennie. Witamina D dla niemowląt powinna być podawana w ilości 400-600 UI dziennie dla dzieci od 6 do 12 miesiąca życia i w ilości 600-800 UI dziennie po ukończeniu pierwszego roku. Bezpieczna maksymalna dzienna ilości witaminy D dla starszych niemowląt to 1000 UI.

Witamina D dla niemowląt ma korzystny wpływ na organizm dziecka i pomoże wesprzeć jego odporność. Oprócz tego pamiętajmy jednak o innych kwestiach ważnych dla odporności, takich jak odpowiednia dawka snu, spacery i spokojne, przyjazne otoczenie. Warto też zadbać o mikrobiom dziecka, czyli dobroczynne i korzystnie wpływające na układ odpornościowy bakterie probiotyczne zasiedlające jelita.

^{Fot. Materiały zewnętrzne}