Wstydliwy problem kobiet – nietrzymanie moczu

W konsekwencji osoby cierpiące na NTM często unikają bezpośredniego kontaktu z innymi ludźmi, szerokim łukiem omijają spotkania towarzyskie i imprezy, a z czasem mogą nawet całkowicie wycofać się z życia społecznego i popaść w depresję. Tymczasem istnieją zarówno sposoby na wyleczenie tego typu schorzenia, jak też środki, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie.

Nietrzymanie moczu – kogo to dotyczy?
Ze względu na anatomię, nietrzymanie moczu jest znacznie częściej spotykane u kobiet niż u mężczyzn. Przyczyny tej dolegliwości są zróżnicowane: od infekcji układu moczowego i osłabienia cewki moczowej lub dna miednicy, poprzez choroby neurologiczne i zaburzenia hormonalne, aż po otyłość i zaparcia. Nietrzymanie moczu może również wiązać się z podeszłym wiekiem i towarzyszącymi mu schorzeniami, jak np. demencja, choroba Alzheimera czy Parkinsona. Sytuacją, w której nietrzymanie moczu stanowi dość powszechne zjawisko, jest ciąża i czas po porodzie. Przyczyną w takim wypadku jest uszkodzenie i rozluźnienie mięśni miednicy, zwłaszcza podczas długiego, trudnego porodu, np. z użyciem kleszczy.

Popuszczanie ze śmiechu – to też objaw NTM
Jednym z najczęstszych rodzajów NTM jest wysiłkowe nietrzymanie moczu. Objawia się ono niekontrolowanym wyciekiem moczu podczas wysiłku fizycznego – zarówno w czasie uprawiania sportu, jak też podczas lżejszych aktywności, jak np. wchodzenie po schodach czy szybki chód. Nietrzymanie moczu może pojawiać się również w trakcie kichania lub śmiechu. Ten rodzaj NTM może mieć podłoże anatomiczne (zbyt ruchoma cewka moczowa) lub zwieraczowe (osłabione mięśnie zwieracza cewki). Taka dolegliwość zazwyczaj występuje po porodzie, a także u osób cierpiących na przewlekłe zaparcia czy nałogowo palących papierosy. Wysiłkowe nietrzymanie moczu może być też konsekwencją zakażenia dróg moczowych.

Jak uniknąć kłopotliwych sytuacji?
Pomocne w radzeniu sobie z nietrzymaniem moczu są środki higieniczne, w które możemy zaopatrzyć się m.in. w aptekach. Niektóre marki oferują również bezpłatne próbki wkładek higienicznych, które można zamówić przez internet, np. na http://www.tena.pl/kobiety/. Specjalnie zaprojektowane podpaski i wkładki urologiczne sprawdzą się w przypadku lekkiego nietrzymania moczu: wyeliminują nieprzyjemny zapach i wchłoną wilgoć skuteczniej niż zwykłe wkładki. Jeżeli NTM ma bardziej zaawansowaną postać, bardziej efektywne będą majtki chłonne, które przylegają do ciała jak zwykła bielizna, dzięki czemu stanową dyskretne rozwiązanie. Oprócz zapewnienia sobie codziennej ochrony warto także pamiętać o tym, że nietrzymanie moczu można leczyć farmakologiczne lub nawet operacyjnie – dlatego już przy pierwszych objawach najlepiej skonsultować się z lekarzem. Natomiast sprawdzonym „domowym” sposobem na zapobieganie lub zminimalizowanie nietrzymania moczu są proste ćwiczenia mięśni Kegla, które należy wykonywać regularnie.

^{Fot. tena.pl
Autor zewnętrzny}