Zimowy spacer z niemowlakiem

Pierwszy spacer to wielkie wydarzenie zarówno dla dziecka, jak i dla młodej mamy. Pojawiają się wątpliwości, czy w ogóle wychodzić z dzieckiem, w jakiej temperaturze, czy przykrywać lub jak je ubrać? Mimo że w domu masz już wszystko opanowane – kąpanie, karmienie czy przewijanie, to spacer jest kolejnym wyzwaniem, z którym musisz dać sobie radę.

Jak przygotować dziecko?
Porą zimową powinniśmy dziecko zacząć zabierać na spacery dopiero w czwartym tygodniu życia. Jednak już tydzień wcześniej powinniśmy je zacząć przygotowywać. Przede wszystkim należy przygotować je do zimna. Mianowicie przez kilka dni należy na kilkanaście minut położyć dziecko przy otwartym oknie. Oczywiście musi być ono dobrze ubrane. Kilka takich sesji stanowczo wystarczy, aby dziecko przyzwyczaiło się do zimna i po tygodniu spokojnie można wyjść z nim na spacer. Jest kilka zasad, których należy przestrzegać. Jeżeli jest mniej niż -10 stopni powinniśmy zostać w domu, tak samo kiedy jest -5 stopni i silny wiatr.  Oczywiście na spacer można wyjść tylko ze zdrowym dzieckiem. Kiedy gorączkuje lub kaszle, powinno się zostać w domu, jednak kiedy ma katar wyjście na zewnątrz jest wskazane.

Jak ubrać?
Zimą trzeba ubrać dziecko bardzo ciepło, jednak należy też uważać, aby go nie przegrać. Niezbędnymi elementami garderoby malca na spacery są śpioszki, kaftanik, a także kombinezon i rękawiczki. Bardzo ważne jest, aby dobrze osłonięta była główka niemowlęcia, a przede wszystkim uszy. Warto również mieć ze sobą dodatkowy kocyk, którym przykryjemy malca, jeśli będzie mu za zimno. Ciepło, oprócz głowy, najbardziej ucieka przez stopy, dlatego nie wolno zapomnieć o ciepłym obuwiu. Najlepszym sposobem jest ubranie dziecka w tyle warstw, co siebie, a dodatkowo narzucenie kocyka. Jest jeszcze sposób zwany „na cebulkę”. Ubranka powinny być nakładane warstwowo i wzajemnie się uzupełniać. Odzież ta powinna być wykonana z naturalnych, delikatnych materiałów, tak aby skóra mogła oddychać.

Co ze sobą zabrać?
Zanim wyjdziemy na spacer, trzeba nasmarować twarz dziecka kremem przeciwsłonecznym, gdyż nawet zimą promienie ultrafioletowe są groźne, przede wszystkim dla delikatnej skóry dziecka. Aby zwiększyć jego komfort, powinno się także zmienić pieluszkę. Pierwszy spacer z dzieckiem, mimo wcześniejszych przygotowań nie powinien być zbyt długi. Wystarczy około 15-20 minut, a później można go stopniowo wydłużać. Także kiedy temperatura jest powyżej zera, na spacer można się wybierać kilka razy dziennie. Buda wózka powinna być ustawiona do góry i osłonięta tak, aby do środka nie wdzierał się wiatr. W zimie powinno się unikać wchodzenia z dzieckiem do sklepu. Jest to nagła zmiana temperatury, która sprawi, że dziecko zacznie się pocić, przez co przy wyjściu na zewnątrz istnieje ryzyko przeziębienia. Jeśli będziesz przestrzegała tych reguł spacery z dzieckiem w zimę staną się przyjemnością zarówno dla ciebie, jak i dla dziecka.

Justyna Lutecka
(justyna.lutecka@dlalejdis.pl)

^{Fot. sxc.hu}