Ziołowe porady na ból gardła i chrypkę

Kiedy tylko pojawi się drapanie w gardle, chrypka czy ból, należy działać, zanim drobna niedogodność przerodzi się w poważny stan zapalny. Do dyspozycji mamy wiele możliwości, takich jak płukanie gardła, ssanie ziołowych preparatów i stosowanie okładów.

Co na chrypkę?
Chrypka pojawia się często w parze z bólem gardła. Jest to objaw zapalenia lub podrażnienia krtani. Najstarszym znanym naszym babciom sposobem na chrypkę jest okład z ugotowanych ziemniaków. Bulwy należy ugotować i rozgnieść na papkę. Kiedy są jeszcze bardzo ciepłe, zawijamy je w lnianą ściereczkę i owijamy nią gardło. Oprócz tego możemy gardło płukać rumiankiem, miętą i szałwią.

Co na gardło?
Od setek lat ludzie leczą ból gardła, stosując zioła takie jak tymianek czy podbiał. Tymianek doskonale wpływa na błony śluzowe powodując ich obkurczanie. Ma również działanie wykrztuśne, przeciwbakteryjne, napotne i przeciwzapalne. Podbiał działa podobnie, z tym że dodatkowo zapewnia ochronę – czyli działa osłonowo na błonę śluzową gardła.

Na silny ból gardła najlepiej kupić w aptece ziołowe preparaty, które złagodzą dolegliwości. Poza tym dobrze jest nawilżać błony śluzowe, dlatego trzeba zadbać o odpowiedni mikroklimat pomieszczenia, w którym spędzamy czas. Najłatwiej jest zamoczyć duży ręcznik i powiesić go na kaloryferze. Jeśli dysponujemy nawilżaczem powietrza, możemy go użyć z dodatkiem olejków eterycznych np. eukaliptusowego lub sosnowego.

Korzystnie na stan gardła wpłynie również przyjmowanie dużych ilości ciepłych płynów. Gardło można płukać sodą, która ma działanie przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. Rozpuszczamy łyżkę sody oczyszczonej w szklance ciepłej wody. Takim roztworem można płukać bolące gardło nawet cztery razy dziennie. Płucząc gardło, należy robić to delikatnie i łagodnie. Długotrwałe płukanie może bardziej zaszkodzić niż pomóc.

Nie zalecamy płukania gardła solą. Sól w wysokim stężeniu może podrażnić błonę śluzową i spowodować dodatkowe cierpienie.

Płukać gardło można również mieszankami ziół. Najlepiej nadają się do tego celu tymianek, rumianek i szałwia. Można też kupić w aptece gotowe mieszanki preparowane specjalnie pod kątem uśmierzenia bólu gardła.

Rzadko kto pamięta, że nasze babcie z powodzeniem używały w takich wpadkach naparu z liści jeżyny. 10 gramów suszonych liści należy zagotować w szklance wody. Po zagotowaniu wywar trzeba przecedzić i liście wyrzucić. Do płynu dodać łyżkę miodu i płukać tym roztworem gardło dwa razy dziennie.

Innym domowym sposobem na radzenie sobie z uciążliwym bólem gardła jest płukanie wodą z octem jabłkowym. Do szklanki ciepłej wody należy dodać tylko jedną łyżeczkę octu. Tą płukankę można stosować dwa razy na dzień.

Właściwości łagodzące ból ma również aloes. Wystarczy rozgnieść łodyżkę aloesu i zalać ją szklanką ciepłej wody. Po 20 minutach można zacząć płukanie gardła. Aloes możemy stosować kilka razy dziennie, najlepiej sięgać po niego, gdy ból się nasila.

Z bólem gardła można sobie poradzić bez sięgania po antybiotyki i chemię. Wystarczy poświęcić nieco czasu na sporządzenie odpowiednich naparów i nie zapomnieć kupić ziołowych pastylek do ssania.

^{Fot. pixabay.com
Autor zewnętrzny}