Zmiany w układzie pokarmowym kobiety w przebiegu ciąży

Dokonują się one przez cały okres jej trwania, a tuż po porodzie dochodzi do ich regresji, czyli zanikania. Zmiany dotyczą wszystkich układów, a głównym ich celem jest zapewnienie prawidłowego rozwoju płodu. Wszystkie procesy zachodzące w organizmie kobiety w trakcie trwania ciąży są związane z działaniem łożyska oraz rozwijającego się w macicy dziecka. Zmiany w układzie pokarmowym zależą od kilku czynników. Pierwszym z nich jest powiększanie się macicy, co skutkuje zmniejszeniem ilości miejsca dla innych narządów jamy brzusznej, które szukając sobie przestrzeni zmieniają położenie. Drugim są zmiany hormonalne, wpływające między innymi na motorykę przewodu pokarmowego (np. zwiększenie ilości progesteronu zmniejsza perystaltykę).

Co dzieje się z żołądkiem?

W związku z rosnącym płodem, rozwijającym się łożyskiem, a co za tym idzie – powiększeniem objętości macicy – żołądek jest przesuwany ku górze. Jego objętość nie zmienia się, ale wraz z upływem kolejnych tygodni jest bardziej uciskany przez sąsiadujące narządy, co w parze ze zmniejszonym napięciem dolnego zwieracza przełyku oraz ze zmniejszeniem perystaltyki przełyku i żołądka, może przyczynić się do wystąpienia u kobiety ciężarnej zgagi, będącej nieprzyjemnym odczuciem wynikającym z cofania się kwaśnej treści pokarmowej z żołądka do przełyku. W takich przypadkach wiele kobiet zastanawia się, co na zgagę w ciąży. Rennie jest odpowiedzią na te nurtujące pytania. Jest to bowiem skuteczny preparat, który zawiera węglan wapnia i węglan magnezu. Te dwie substancje neutralizują kwaśne środowisko w żołądku, a co za tym idzie przyczyniają się do zniwelowania objawów zgagi.

Jeżeli chodzi o jelita to…

Podobnie jak w przypadku żołądka w wyniku działania progesteronu zmniejsza się napięcie ściany oraz perystaltyka jelit, co sprzyja występowaniu zaparć i związanych z nimi żylaków odbytu (problem ten dotyka nawet 40% kobiet w odmiennym stanie). Dodatkowo w prawidłowej pracy jelit może przeszkadzać ciężarnej macica, która stanowi zewnętrzną mechaniczną przeszkodę pasażu jelitowego.

Wątroba i pęcherzyk żółciowy

W trakcie ciąży zwiększa się produkcja kwasów żółciowych w wątrobie, a także wielu białek, np. fibrynogenu czy białek wiążących hormony (hormony tarczycy, kortykosteroidy, hormony płciowe oraz witaminę D). W przypadku pęcherzyka żółciowego dochodzi do zastoju żółci przez zmniejszenie jego kurczliwości, co przyczynia się do rozwoju kamicy żółciowej.

Ogólne zalecenia dietetyczne

W związku ze zmianami w przewodzie pokarmowym ważne jest dostosowanie odpowiedniej diety. Powinniśmy zwrócić uwagę na częstość spożywanych posiłków – ich liczba powinna być większa, ale porcje mniejsze. Kolejną istotną rzeczą jest zwiększenie ilości błonnika w diecie – przyczyni się to do przyspieszenia pasażu jelitowego. Musimy także pamiętać o odpowiednim nawodnieniu – w ciąży należy pić około 2-2,5 litrów płynów dziennie. Ważne jest, aby każda zmiana w organizmie była zaakceptowana pod względem psychicznym i socjologicznym przez kobietę ciężarną oraz jej rodzinę, która powinna ją wspierać w nowej sytuacji, gdyż pomaga to w przystosowaniu korzystnych dla rozwijającego się dziecka nawyków żywieniowych oraz codziennej aktywności.

^{Fot. Materiały zewnętrzne}