5 sposobów na pozbycie się hemoroidów

W walce z tą przypadłością dostępnych jest szereg domowych metod, jednak jeśli nie przyniosą one oczekiwanych rezultatów, konieczna jest konsultacja lekarska – może okazać się, że hemoroidy wymagają leków dostępnych na receptę lub zabiegu chirurgicznego.

1. Właściwa pielęgnacja okolic intymnych

Choroba hemoroidalna wymaga od nas zwrócenia szczególnej uwagi na zasady prawidłowej higieny intymnej. Po wydalaniu przecieraj odbyt delikatnym papierem toaletowym lub nawilżającymi chusteczkami do higieny intymnej. Do mycia okolic krocza wybieraj produkty specjalnie do tego przeznaczone, ponieważ wykazują działanie przeciwzapalne i antybakteryjne. Zrezygnuj z produktów opartych na alkoholu i mocno perfumowanych. Kupuj bawełnianą, przewiewną bieliznę, aby uniknąć niepotrzebnych podrażnień.

2. Nasiadówki

Dolegliwości związane z hemoroidami mogą złagodzić nasiadówki, czyli moczenie pośladków w ciepłej wodzie z wywarem z ziół. Do wody możesz dodać np.: sproszkowaną korę dębu, nagietek, rumianek lub kwiat kasztanowca. Nasiadówki rób 1-2 razy dziennie przez około 10 minut.

3. Preparaty z apteki na hemoroidy

W aptekach dostępne są tabletki doustne, czopki, maści i kremy, które pomagają zmniejszyć dyskomfort związany z hemoroidami. Leki na hemoroidy wzmacniają naczynia krwionośne, zwalczają stany zapalne i działają przeciwbólowo. Skuteczną metodą na uporczywe swędzenie i pieczenie odbytu jest smarowanie okolic krocza maściami lub kremami, które najczęściej wykazują także działanie przeciwobrzękowe. Źródło dolegliwości skutecznie zwalczają także czopki na hemoroidy, które lepiej jednak stosować w łagodnym przebiegu choroby.

4. Ciepłe kąpiele

Aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból, wypróbuj kąpiele z dodatkiem olejków, np. lawendowego,  cytrynowego, z kadzidłowca. Po kąpieli możesz posmarować okolice odbytu oliwką, ponieważ wykazuje ona działanie nawilżające. Wypróbuj także miodu – pozostaw go na skórze przez około 10 minut, a następnie spłucz wodą.

5. Zmiana nawyków żywieniowych

Częstą przyczyną hemoroidów (i ich nawrotów) są zaparcia, związane z nieprawidłowym odżywianiem. Wskazana jest lekkostrawna dieta z dużą ilością błonnika wspierającego właściwą perystaltykę jelit. Wprowadź do jadłospisu warzywa, owoce, kasze, pełnoziarniste pieczywo i otręby. Nieocenionym wsparciem dla pracy jelit jest także wypijanie przynajmniej 1,5-2 litrów wody dziennie. Pamiętaj, że z dietą powinna iść w parze także aktywność fizyczna, która jest sprzymierzeńcem w profilaktyce hemoroidów.

^{Fot. Materiały zewnętrzne}