Avocado pudding

Składniki na 1 litr:

• 3 avocado
• 300 ml mleka sojowego lub mleka z nerkowców
• 3 obrane i zamrożone banany
• Kilka listków świeżej mięty
• Nasiona konopi lub nasiona Chia

Sposób przygotowania:
Avocado, mleko, banany i miętę zmiksować w blenderze. Rozlać do miseczek i posypać nasionami.

^{Sylwia Wiesenberg
Fot. Fit&Easy}