Koktajl „Bomba witaminowa”

Składniki:

• 200ml kefiru lub maślanki
• 1 łyżeczka nasion chia
• 3 łyżki otrębów owsianych
• 0,5 sztuki gruszki
• 0,5 sztuki jabłka
• 0,5 sztuki banana
• 1 sztuka kiwi
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 0,5 łyżeczki cynamonu

Wykonanie:

1. Nasiona chia, cynamon, otręby i sok z cytryny wymieszać dokładnie z kefirem i wstawić do lodówki na 45 minut.
2. W międzyczasie umyć, obrać i pokroić w kostkę wszystkie owoce.
3. Po 45 minutach ułożyć owoce warstwami na kefirze.
4. Smacznego!

Agnieszka Brewka
(agnieszka.brewka@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}