Koktajl z natki pietruszki i pomarańczy

Składniki

• 2 duże pomarańcze
• ½ pęczka natki pietruszki
• ½ szklanki wody

Sposób przygotowania
Pomarańcze dzielimy na cząstki, natkę pietruszki szatkujemy. Całość miksujemy z wodą w blenderze na jednolity zielony koktajl.

ZDANIEM DIETETYKA
Natka pietruszki jest źródłem witaminy C (ma jej więcej niż taka sama ilość cytryny) i żelaza. Duża zawartość witaminy C wpływa na zwiększenie przyswajalności żelaza bardzo potrzebnego w rozwoju płodu i tworzeniu nowej krwi. Smak natki pietruszki bardzo dobrze komponuje się ze smakiem pomarańczy.

Komentarz do przepisu opracowała dietetyk Katarzyna Okręglicka