„Metody. Zmień swoje problemy w odwagę, wiarę i kreatywność” – recenzja

Książka „Metody. Zmień swoje problemy w odwagę, wiarę i kreatywność” pokazuje, że przeważnie ludzie, zamiast zgłębiać źródło swoich problemów, wolą się ich pozbyć. Czasami jednak zrozumienie i zaakceptowanie tych problemów może przynieść korzyści o jakich nawet nie śnimy. Zapraszam do lektury!

Sam tytuł książki wskazuje, że poznamy w niej pięć sposobów, dzięki którym nauczymy się przekształcać  problemy życia codziennego w coś dobrego, co sprzyjać będzie rozwojowi odwagi i przekona, aby wyjścia poza strefę komfortu. W książce tej zaprezentowane są oryginalne metody wsparte własnymi doświadczeniami życiowymi autorów. Co mnie najbardziej zainspirowało? To to, że książka zawiera sekcje z najczęściej zadawanymi pytaniami oraz odpowiedziami na nie. Skłania to do refleksji nad wartościami i motywuje do dyskusji w większym gronie. Autorzy karmią swoich czytelników przeróżnymi anegdotami i historiami, jednak w moim odczuciu nie wszystkie z nich wniosły w treść istotny wkład. Momentami wydawało się, że tekst urozmaicony jest o dodatkowe opowieści tylko po to, aby zwiększyć jego objętość. Nie zawsze było to potrzebne. Mimo to książka czytała się dobrze i szybko.

Warto wspomnieć, że z książką współgra z dokumentem na Netflixie – „Stutz”. To niezwykłe spotkanie Jonaha Hilla ze znanym psychiatrą Philem Stutzem (jednym z Autorów „Metod”), gdzie omawiają jego dzieciństwo oraz unikalny wizualny model terapii. Hill eksploruje, jak doświadczenia Stutza z młodości kształtowały jego podejście do terapii i pomocy innym. Film rzuca światło na innowacyjne metody Stutza, które wykorzystują wizualizację i osobiste doświadczenia jako klucz do transformacji osobistej i psychologicznej. Nie powiem, bo skusiłam się, aby obejrzeć ten wywiad i uważam, że to świetne dopełnienie książki, które bardzo ułatwia zrozumienie pewnych rzeczy.

Na okładce „Metody. Zmień swoje problemy w odwagę, wiarę i kreatywność” nie ma wiele – jest tam tytuł, autorzy, wlepka patronatu od platformy Netflix oraz kilka infantylnych rycin. To już z daleko sugeruje, że książka porusza tematykę psychologiczną, z elementami samorozwoju oraz pracy z emocjami. Na mojej półce znajduje się już kilka podobnych pozycji, więc byłam przygotowana na lekturę o takiej tematyce. Książka autorstwa Barry’ego Michelsa oraz Phila Stutz’a liczy niecałe 300 stron, a materiał drukarski jest taki jaki lubię najbardziej, papier jest gruby w odcieniu bladej żółci, gładki choć nie broszurowy. Wewnątrz oprócz tekstu znajdują się również ilustracje, które w wielu przypadkach pomagają lepiej zrozumieć omawiane treści. Twórcy piszą jasno i zrozumiale, a wydawca zadbawszy o poręczny format nakładu, sprawia, że książka jest naprawdę łatwa w „użyciu”.

„Metody” to fascynujące opracowanie, które proponuje program zarządzania umysłem i schematami, mający na celu wspieranie czytelników w osiąganiu sukcesu, szczęścia i pewności siebie. Praktyczne podejście autorów oraz dostarczane narzędzia do natychmiastowego zastosowania w życiu codziennym stanowią główne atuty tej książki. Czy łatwe? Niezbyt, osiągnięcie zamierzonych rezultatów wymaga zaangażowania, regularnej praktyki oraz dużo cierpliwości i determinacji.

Klaudia Dydymska
(klaudia.dydymska@dlalejdis.pl)

Barry Michels, Phil Stutz, „Metody. Zmień swoje problemy w odwagę, wiarę i kreatywność”, Wydawnictwo Filo, Warszawa 2024