Mleko owsiane
Mleko roślinne to doskonała alternatywa dla osób nietolerujących nabiału lub dla tych, którzy chcą ograniczyć lub wykluczyć jego spożycie. Dzisiaj proponujemy przepis na zdrowe, wegańskie i domowe mleko owsiane z dodatkiem słodkiego syropu klonowego.
Składniki:
- 30 g płatków owsianych
- 500 ml wody Mama i ja
- 1 łyżka syropu klonowego
Wykonanie:
- Płatki zalać wodą, dodać syrop klonowy i zblendować/ zmiksować przez około 30 sekund.
- Następnie przecedzić przez drobne sitko lub gazę. Przechowywać w lodówce do 5 dni.
* Rada: z pozostałej owsianej pulpy można zrobić owsiankę, placuszki lub ciasteczka.
Fot. Wosana
Informacja prasowa
Komentarze