Naleśniki owsiane z karmelizowanymi gruszkami z rodzynkami

Gdy za oknem wita nas rankiem chłodna, nieprzyjemna aura, najlepszym pomysłem będzie śniadanie na ciepło. Poranny posiłek w takiej formie przyjemnie rozgrzeje i pobudzi metabolizm. A dzięki produktom Sante, takie śniadanie będzie nie tylko pyszne, ale też dostarczy wielu wartościowych składników odżywczych.

Śniadanie to podstawa!
Rola śniadania w zdrowej diecie jest nie do przecenienia. Poranny posiłek niweluje zmęczenie i rozpędza metabolizm. Poprawia koncentrację, wspomagając efektywną pracę i naukę. Jest również jednym z najważniejszych sprzymierzeńców smukłej sylwetki – zdrowo najedzeni od rana, nie będziemy czuć pokusy, by sięgać po tuczące przekąski. Pamiętajmy, że w okresie zimowym, wymagania naszego organizmu zmieniają się. Potrzebujemy dużo energii, jak również naturalnego wsparcia  odporności. Dlatego tak ważne jest, by zadbać rankiem o solidną porcję ważnych składników odżywczych.

Naleśniki owsiane z karmelizowanymi gruszkami z rodzynkami

Składniki:

Na naleśniki:

• Mąka owsiana - 170 g
• Napój owsiany Sante Organic 700 ml
• Szczypta soli Sante
• Siemię lniane złociste Sante Skarby Ziemi - 2 łyżki
• Olej słonecznikowy – 1 łyżka
• Na karmelizowane gruszki:
• Gruszki – 2 sztuki
• Olej kokosowy – 1 łyżka
• Syrop klonowy – 1 łyżka
• Rodzynki Sante – 2 garści

Przygotowanie:
Rodzynki zalewamy wrzątkiem, ostawiamy. Wszystkie składniki na naleśniki miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Odstawiamy na 30 minut. Po tym czasie rozgrzewamy nieprzywierającą patelnię, wylewamy po chochli ciasta i smażymy około dwie minuty z każdej strony. Powtarzamy czynność do skończenia ciasta. Rodzynki odsądzamy. Wodę odlewamy. Gruszki obieramy, kroimy w plastry. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy, dodajemy syrop klonowy i gruszki. Karmelizujemy na małym ogniu, po 2 minutach zmieniamy stronę. Na koniec dodajemy rodzynki i delikatnie mieszamy. Na każdego naleśnika nakładamy po kilka karmelizowanych gruszek z rodzynkami i zwijamy.

Fot. Sante
Informacja prasowa