Naleśniki kokosowe z egzotycznymi owocami

Przepis na naleśniki kokosowe z egzotycznymi owocami.
Przepis na naleśniki kokosowe z egzotycznymi owocami.

Składniki na 4 porcje:

Ciasto naleśnikowe:

  • 25 g masła
  • 60 g mąki
  • 1 szczypta soli
  • 1 łyżka stołowa cukru
  • 125 ml mleczka kokosowego (z puszki)
  • 2 jaja
  • 30 g płatków kokosowych
  • Oliwa do smażenia


Owoce:

  • 1 mały ananas
  • 2 owoce persymony
  • Sok z 1/2 limonki
  • 2 łyżeczki cukru trzcinowego
  • 2 owoce marakui
  • 80 g suszonej całej cranberry (żurawiny amerykańskiej)
  • 20 g wiórek kokosowych (lub płatków)
  • Mięta do dekoracji


Przygotowanie:

  1. Roztopić masło. Wrzucić mąkę, sól i cukier do miski i wymieszać. Następnie dołożyć mleczko kokosowe oraz jaja, a na koniec masło. Wszystko razem wymieszać i pozostawić na 30 do wyrośnięcia. Gdy ciasto wyrośnie, dodać płatki kokosowe. Smażyć naleśniki na lekko rozgrzanej oliwie tak długo, aż nabiorą złotobrązowego koloru.
  2. Obrać ananasa, przeciąć na pół i pociąć miąższ ananasa na kawałki. Opłukać owoce persymony i pociąć w plasterki lub słupki. Wymieszać sok z limonki z cukrem trzcinowym. Marakuje przekroić na pół, wydrążyć miąższ z pestkami i zmieszać z sokiem z limonki. Wymieszać przygotowane owoce oraz żurawinę amerykańską.
  3. Podsmażyć lekko wiórki kokosowe na małej, powlekanej patelni. Naleśniki podawać razem z egzotyczną sałatką owocową. Posypać wiórkami kokosowymi i przybrać miętą.


Czas przygotowania: ok. 20 minut + 30 minut na wyrośnięcie ciasta

Wartość odżywcza jednej porcji:
Wartość energetyczna: 444 kcal / 1854 kJ
Białko: 6,5 g Tłuszcz: 25,3 g Węglowodany: 49 g

Fot. Made in PR
IP



Komentarze




Społeczność

Newsletter

Reklama

 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat