Pieczona brukselka z roszponką, orzechami laskowymi i tartym serem parmezan

Przepis na pieczoną brukselkę z roszponką, orzechami laskowymi i tartym serem parmezan.
Przedstawiamy przepis Sylwii Wiesenberg - trenerki fitness, twórczyni metody Tonique, mama dwójki dzieci, kobiety mocno FIT, która odwiedziła Polskę.

Składniki dla 4 osób:

  • 1 kg brukselki
  • 2 opakowania roszponki Fit&Easy
  • 1 mały pęczek świeżej mięty
  • 100 g sera parmezan w płatkach
  • 1 filiżanka orzechów laskowych
  • Sok z 1 cytryny
  • Oliwa z oliwek
  • Słodka papryka w płatkach, sól morska do smaku


Sposób przygotowania:
Umytą brukselkę pokroić w plastry, skropić oliwą z oliwek, oprószyć papryką oraz solą morską, a następnie wstawić do piekarnika nagrzanego do 220°C i piec przez około 15 minut.
Gotową brukselkę przełożyć na półmisek, posypać płatkami sera parmezan, pokruszonymi orzechami laskowymi, świeżą roszponką, posiekaną miętą i skropić sokiem z cytryny.

Autor: Sylwia Wiesenberg



Komentarze




Społeczność

Newsletter

Reklama

 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat