Świeże spojrzenie na szpinak
Szpinak to warzywo, które można jeść świeże – bez żadnej obróbki, typu blanszowanie, gotowanie czy smażenie. Doskonałym przepisem, w którym szpinak występuje w świeżej postaci jest sałatka z burakami i pomarańczą. Idealnie sprawdzi się tu szpinak baby. To ciekawa alternatywa w sałatce dla np. sałaty lodowej. Podawany na surowo wymaga tylko umycia i osuszenia.
Szpinak z burakami i pomarańczą
- Czas przygotowania: 20 minut
- Liczba porcji: 4
Składniki:
- 300 g młodych liści szpinaku
- 1 ugotowany burak
- ½ bulwy kopru włoskiego
- 2 pomarańcze
- 50 g sera koziego
- 50 g orzechów włoskich
- 1 łyżka miodu
- ½ łyżeczki chili w proszku
- 1 opakowanie Sosu sałatkowego włoskiego Knorr
- 3 łyżki oliwy z oliwek
Sposób przygotowania:
- Wymieszaj orzechy z łyżką miodu i chili – możesz je delikatnie posolić. Orzechy rozłóż na blasze do pieczenia na pergaminie i wstaw do nagrzanego do 200°C piekarnika. Piecz przez około 5-7 minut, do momentu, aż miód będzie skarmelizowany. Po tym czasie orzechy odstaw do ostygnięcia.
- Pomarańcze sparz, osusz i otrzyj ze skórki, a następnie wytnij z nich cząstki. Buraka i koper włoski pokrój w cienkie plastry.
- W misce wymieszaj oliwę, trzy łyżki wody lub soku, który powstał w efekcie wycinania pomarańczy, z saszetką sosu sałatkowego Knorr.
- Na półmisku wyłóż umyty szpinak, rozłóż na nim kawałki pomarańczy, kawałki sera koziego, plastry buraka i kopru włoskiego, dodaj otartą skórkę z pomarańczy i upieczone orzechy. Całość skrop obficie przygotowanym sosem sałatkowym.
Fot. Knorr
Informacja prasowa
Komentarze