Tatar warzywny

Przepis na tatar warzywny.
Przepis na lekkostrawny tatar warzywny.

Składniki:

  • 2 ziemniaki
  • 3 łyżki oliwy
  • 1/2 łyżeczki zmielonego, suszonego czosnku
  • 1/2 czerwonej cebuli
  • 1/2 czerwonej papryki
  • 1/2 awokado
  • 1/2 cukinii
  • szczypta chili
  • szczypta świeżego mielonego imbiru
  • 1/2 łyżeczki mielonej słodkiej papryki
  • 1/3 łyżeczki sosu sojowego
  • 1/2 łyżeczki octu jabłkowego
  • pieprz
  • sól


Przygotowanie
:

  1. Ziemniaki umyć i pokroić w bardzo cienkie plasterki, po czym oblać oliwą i doprawić czosnkiem i solą.
  2. Następnie przełożyć je na formę wyścieloną papierem do pieczenia i włożyć do piekarnika na około 10 minut (200 stopni). Piec aż się zarumienią i będą miękkie.
  3. Cebulę, paprykę i cukinię pokroić w drobną kostkę i dodać przyprawy, a następnie wymieszać.
  4. Awokado pokroić w drobną kostkę i dodać na samym końcu.
  5. Całość delikatnie wymieszać i ewentualnie doprawić solą i pieprzem.
  6. Na samym dnie talerzyka lub miski ułożyć upieczone plastry ziemniaków lekko je do siebie dociskając, a następnie nałożyć posiekane warzywa.
  7. Podawać z ulubioną sałatą zaraz po przygotowaniu.


Agnieszka Brewka

(agnieszka.brewka@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com



Komentarze




Społeczność

Newsletter

Reklama

 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat