Tatar warzywny
Przepis na lekkostrawny tatar warzywny.
Składniki:
- 2 ziemniaki
- 3 łyżki oliwy
- 1/2 łyżeczki zmielonego, suszonego czosnku
- 1/2 czerwonej cebuli
- 1/2 czerwonej papryki
- 1/2 awokado
- 1/2 cukinii
- szczypta chili
- szczypta świeżego mielonego imbiru
- 1/2 łyżeczki mielonej słodkiej papryki
- 1/3 łyżeczki sosu sojowego
- 1/2 łyżeczki octu jabłkowego
- pieprz
- sól
Przygotowanie:
- Ziemniaki umyć i pokroić w bardzo cienkie plasterki, po czym oblać oliwą i doprawić czosnkiem i solą.
- Następnie przełożyć je na formę wyścieloną papierem do pieczenia i włożyć do piekarnika na około 10 minut (200 stopni). Piec aż się zarumienią i będą miękkie.
- Cebulę, paprykę i cukinię pokroić w drobną kostkę i dodać przyprawy, a następnie wymieszać.
- Awokado pokroić w drobną kostkę i dodać na samym końcu.
- Całość delikatnie wymieszać i ewentualnie doprawić solą i pieprzem.
- Na samym dnie talerzyka lub miski ułożyć upieczone plastry ziemniaków lekko je do siebie dociskając, a następnie nałożyć posiekane warzywa.
- Podawać z ulubioną sałatą zaraz po przygotowaniu.
Agnieszka Brewka
(agnieszka.brewka@dlalejdis.pl)
Fot. pixabay.com
Komentarze