Waniliowo-kokosowe ciasto owsiane z truskawkami

Przepis na waniliowo-kokosowe ciasto owsiane z truskawkami.
Kolejne pyszne, zdrowe ciasto, które zjesz bez wyrzutów sumienia! Tym razem w kokosowej wersji z nutką wanilii i słodkich truskawek. Proste, smaczne i zdrowe!

Składniki:

  • 100g wiórek kokosowych
  • 300g płatków owsianych błyskawicznych
  • 100g marchwi
  • 4 jajka
  • 5 łyżek syropu waniliowego (Walden Farms -zero kalorii)
  • 2 łyżki oleju rzepakowego
  • łyżeczka proszku do pieczenia
  • Do dekoracji:
    • Serek sojowy waniliowy
    • 100g truskawek
    • 20g wiórek kokosowych


Przygotowanie:

  1. Białka oddzielamy od żółtek, a następnie białka ubijamy na sztywną pianę.
  2. Marchew trzemy na drobną masę.
  3. W misce mieszamy startą marchew, wiórki kokosowe, żółtka, płatki owsiane, oliwę, syrop i proszek do pieczenia.
  4. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni C.
  5. Do ubitych białek dodajemy powstała masę, ciągle miksując na wolnych obrotach.
  6. Ciasto wlewamy do formy i wstawiamy do nagrzanego piekarnika na około 50 min.
  7. Upieczone ciasto odstawiamy na godzinę do wystudzenia.
  8. Sojowy serek mieszamy z wiórkami kokosowymi.
  9. Ciasto dekorujemy serkiem i główkami truskawek.


Smacznego!

Marta Bronowicka
(marta.bronowicka@dlalejdis.pl)

Fot. Marta Bronowicka



Komentarze




Społeczność

Newsletter

Reklama

 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat