Waniliowo-kokosowe ciasto owsiane z truskawkami
Kolejne pyszne, zdrowe ciasto, które zjesz bez wyrzutów sumienia! Tym razem w kokosowej wersji z nutką wanilii i słodkich truskawek. Proste, smaczne i zdrowe!
Składniki:
- 100g wiórek kokosowych
- 300g płatków owsianych błyskawicznych
- 100g marchwi
- 4 jajka
- 5 łyżek syropu waniliowego (Walden Farms -zero kalorii)
- 2 łyżki oleju rzepakowego
- łyżeczka proszku do pieczenia
- Do dekoracji:
- Serek sojowy waniliowy
- 100g truskawek
- 20g wiórek kokosowych
Przygotowanie:
- Białka oddzielamy od żółtek, a następnie białka ubijamy na sztywną pianę.
- Marchew trzemy na drobną masę.
- W misce mieszamy startą marchew, wiórki kokosowe, żółtka, płatki owsiane, oliwę, syrop i proszek do pieczenia.
- Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni C.
- Do ubitych białek dodajemy powstała masę, ciągle miksując na wolnych obrotach.
- Ciasto wlewamy do formy i wstawiamy do nagrzanego piekarnika na około 50 min.
- Upieczone ciasto odstawiamy na godzinę do wystudzenia.
- Sojowy serek mieszamy z wiórkami kokosowymi.
- Ciasto dekorujemy serkiem i główkami truskawek.
Smacznego!
Marta Bronowicka
(marta.bronowicka@dlalejdis.pl)
Fot. Marta Bronowicka
Komentarze