Wyśpij się pięknie
- W zdrowiu i chorobie
- 2021-11-25
Dobrze wiemy, że sen to najlepszy kosmetyk. Tymczasem do problemów z bezsennością przyznaje się już niemal połowa dorosłych Polaków. Bez właściwej dawki głębokiego, spokojnego snu organizm nie może się właściwie zregenerować. Jak się lepiej wysypiać, a co za tym idzie: budzić się ładniejszym i zdrowszym? Oto kilka przetestowanych (i przebadanych!) sposobów.