Choć zazwyczaj krytykujemy wszelkiego rodzaju krótkoterminowe diety i detoksy, to zrobienie sobie przerwy od alkoholu, może być bardzo korzystne.
Depresja to problem psychiczny, który może nas dopaść w każdym wieku i bez względu na to, jak dobrą mamy pracę, czy jak udane jest nasze życie rodzinne. W Polsce w dalszym ciągu niestety wiele osób nie postrzega depresji w prawidłowy sposób - jako choroby, która zamiast atakować ciało, atakuje umysł człowieka. Tak samo, jak każda inna dolegliwość, wymaga ona więc opieki odpowiedniego lekarza i wsparcia ze strony osób bliskich.
Palenie tytoniu jest szkodliwe dla naszego zdrowia, o tym każdy wie. Najlepszym rozwiązaniem jest unikanie nikotyny, ale czasami się nie da, bo uzależnia nasz organizm.
Każdy z nas żyje wg określonego planu. Staramy się go trzymać, ponieważ daje nam to poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad tym, co się dzieje. Zazwyczaj, wtedy jesteśmy także bardziej efektywni w swoich działaniach. Nie bez powodu mówi się, że dobry plan to połowa sukcesu.
Swędzenie uszu to irytująca dolegliwość, która może sygnalizować, np. rozwój infekcji, alergię lub obecność ciała obcego w kanale słuchowym. Poznaj inne przyczyny swędzenia uszu i dowiedz się, jak poradzić sobie z tym uciążliwym stanem.
Komponując swoją dietę staramy się, aby znalazły się w niej wszystkie składniki, które są potrzebne do zdrowego funkcjonowania. Zwracamy uwagę na zawartość cukrów i tłuszczy, węglowodanów, a także witamin i minerałów. Jeśli mimo to nasz organizm wysyła nam sygnały ostrzegawcze w postaci np. problemów z wypróżnianiem, wzdętego brzucha czy zaburzeń metabolizmu, powinniśmy się zastanowić nad tym, czy przypadkiem nie zapominamy o prawidłowej podaży błonnika.
Są takie okresy w ciągu roku, kiedy nasz organizm wystawiony jest na szczególnie ciężkie próby. Z pewnością wymienić należy tu czas przesilenia wiosennego. Wiele osób zastawia się, jak to jest możliwe, że w czasie, kiedy po zimowej stagnacji natura budzi się do życia, jest coraz cieplej, a dni stają się dłuższe, nas dopada osłabienie, infekcja, jesteśmy nieustannie zmęczeni i rozdrażnieni. Nie bez powodu przesilenie wiosenne określane jest także syndromem zmęczenia wiosennego.
Myślicie, że problem nadmiernego spożycia cukru was nie dotyczy? Na pewno? W zależności od zapotrzebowania kalorycznego człowieka dobowa dawka nie powinna przekraczać od 6 do 10 łyżeczek cukru. Pół litra napoju lub soku potrafi mieć co najmniej… 5 łyżek.
Na temat maseczek i ich skuteczności krąży wiele mitów. Nie podlega dyskusji fakt, że maseczki stały się naszą codziennością.
Są takie okresy w ciągu roku, kiedy organizm jest wyjątkowo narażony na osłabienie, a co za tym idzie infekcje. Wiosenne przesilenie często odbiera nam siły, sprawia, że czujemy się słabi, a przez to jesteśmy też znacznie bardziej podatni na choroby.
Koronawirus sieje spustoszenie w naszym organizmie. Utrata smaku i węchu to jedna z najbardziej charakterystycznych objawów choroby.
Kilkanaście lat temu nikomu nie przyszłoby do głowy, że wizyta u lekarza może odbywać się przy pomocy telefonu. Gdyby komuś to wtedy zaproponowano to ludzie najpewniej pomyśleliby sobie, iż w ten sposób lekarz ich lekceważy. Dlaczego?
Trwająca prawie dwa lata pandemia nabiera rozpędu, a końca niestety nie widać. Nowy wariant koronawirusa rozprzestrzenia się błyskawicznie.
Aromaterapia to skuteczny sposób na walkę z różnego rodzaju dolegliwościami zarówno natury fizycznej, jak i psychicznej. Tego typu zabieg jest znany i stosowany od stuleci – w medycynie ludowej rozwijającej się nie tylko w Europie, ale też w Indiach, Chinach lub Egipcie często sięgano po aromatyczne olejki eteryczne o prozdrowotnych właściwościach. Wyjaśniamy, jakie korzyści płyną z aromaterapii i czy jest bezpieczna dla każdego.
Kurzajki są zmianami skórnymi wywołanymi przez wirus brodawczaka ludzkiego (HPV). Brak skutecznych leków zapobiegających występowaniu brodawek sprawia, że do wykorzystania pozostają wyłącznie metody zwalczające wirus objawowo.
Pomimo, iż większość z nas bardzo stara się na co dzień o siebie dbać - różnie nam to niestety wychodzi. Są takie osoby, które kompletnie ignorują wszelkiego rodzaju zalecenia – oraz takie, które mimo starań, dalej postępują w zły sposób.
Cholesterol to związek, który spełnia w organizmie wiele istotnych funkcji. Jest potrzebny do wytwarzania hormonów płciowych, witaminy D3, kwasów żółciowych, a także jest składnikiem błon komórkowych. Trzeba jednak wiedzieć, że jego nadmiar ma szkodliwy wpływ na zdrowie.
Negatywne emocje, których nie potrafimy z siebie wyrzucić, kumulują się w naszym ciele. Po pewnym czasie emocje te zamieniają się w różne dolegliwości i choroby, o których nie mamy pojęcia, a odbijają się negatywnie na naszym zdrowiu.
Berberys to wyjątkowo piękny i łatwy w uprawie ozdobny krzew. Dodatkowo jest powszechnie dostępny, bo rośnie niemal w każdym ogrodzie.
Prozdrowotne właściwości wytrawnego wina znane są już od wieków. Do dziś przeprowadzono wiele badań naukowych, które wskazują na to, że zarówno białe, jak i czerwone wino mogą pozytywnie oddziaływać na organizm, wzmacniać jego odporność, a co więcej zapobiegać różnym schorzeniom. Sprawdźmy, jakie prozdrowotne działanie ma wytrawne wino.
