Strzeż się monodiety
- Diety
- 2020-02-18
Monotonny i ubogi jadłospis to prosta droga do poważnych kłopotów ze zdrowiem.
Diety
Zrównoważona dieta roślinna
- Diety
- 2020-02-17
Obecny system żywności jest odpowiedzialny za ok. 30% globalnej emisji gazów cieplarnianych, dlatego jedną z najważniejszych rzeczy, które możemy zmienić jako jednostki, jest wybieranie żywności, która ma mniejszy wpływ na środowisko.
Dieta foodmap
- Diety
- 2020-02-16
Dieta foodmap cieszy się ogromną popularnością i ma świetną opinię. Pomaga pozbyć się zaparć, biegunek i silnych skurczowych bólów brzucha. Udowodniono, że pomaga w 75 proc. przypadków.
Białko w diecie aktywnej kobiety
- Diety
- 2020-02-07
Odpowiednio ułożona dieta stanowi klucz do sukcesu przy budowaniu sylwetki. Kobiety zaczynające swoją przygodę z aktywnością fizyczną często stawiają na duży deficyt kaloryczny i trening wytrzymałościowy.
Noworoczne cele dietetyczne
- Diety
- 2020-02-04
Najpopularniejsze postanowienia noworoczne zwykle dotyczą zmiany w diecie lub zwiększeniu poziomu aktywności fizycznej.
Praktyczny poradnik jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?
- Diety
- 2020-01-02
Nowy Rok to ważny dla nas moment – czas podsumowań, ale także planów i postanowień. Z badań CBOS wynika, że ponad połowa Polaków ma noworoczne postanowienia.
Jaką wybrać dietę?
- Diety
- 2019-12-30
Zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze oraz chęć pozbycia się nadprogramowych kilogramów to jedne z najpopularniejszych postanowień noworocznych.
Zalety diety pudełkowej
- Diety
- 2019-12-01
Zrównoważony jadłospis to bardzo ważna część naszej codzienności. Wszyscy chcemy dobrze się czuć, mieć ładną sylwetkę oraz dobrą kondycję.
Nie daj się jesiennej chandrze!
- Diety
- 2019-11-28
Jesień kojarzy się wielu z nas z długimi, ponurymi wieczorami i przygnębiającą aurą. W tym okresie często czujemy się zmęczeni, podatni na stres i zwyczajnie przygnębieni.
Dieta uboga w warzywa i owoce
- Diety
- 2019-11-05
Jak powszechnie wiadomo, spożywanie owoców i warzyw może w znaczący sposób wpłynąć na poprawę naszego zdrowia.
Superfoods
- Diety
- 2019-10-21
Coraz częściej w kontekście odżywiania, diety i kuchni słyszymy o tzw. superfoods. Czym są te wyjątkowe produkty? Gdzie ich szukać? Jak łatwo wprowadzić je do naszej diety?
Czy olej w diecie może być zdrowy?
- Diety
- 2019-10-17
W społeczeństwie panuje powszechne przekonanie, że tłuszcz to wróg zgrabnej sylwetki. Dietetycy mówią, że może on być przyczyną rozwoju nowotworów, miażdżycy oraz chorób serca.
Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie Paleo
- Diety
- 2019-10-10
Dieta Paleo jest znana też jako „dieta jaskiniowca”, ponieważ wybierając ten rodzaj żywienia, starasz się odwzorcować to, jak ludzie jedli podczas ery paleolitycznej,...
Właściwe nawodnienie organizmu podczas odchudzania
- Diety
- 2019-10-07
O ważnej roli, jaką w funkcjonowaniu organizmu odgrywa woda, nie trzeba nikogo przekonywać.
Dieta pudełkowa - co warto wiedzieć?
- Diety
- 2019-10-01
Dom, rodzina, praca…W dzisiejszym świecie każdy z nas ma mnóstwo obowiązków. Natłok zadań powoduje, że z braku czasu sięgamy po najprostsze rozwiązania, jakim jest wysoko przetwarzane pożywienie.
Co to jest ampeloterapia
- Diety
- 2019-09-30
Czy słyszałaś kiedyś o ampeloterapii? A może stosujesz ją i nawet o tym nie wiedziałaś? Czy warto skusić się na winogronową dietę i włączyć te owoce na stałe w swój jadłospis?
Dlaczego czasem trudno schudnąć
- Diety
- 2019-09-28
Zdarza się, że mimo licznych starań, bardzo trudno zgubić zbędne kilogramy. Oto niektóre przyczyny takiego stanu rzeczy.
Jak zadbać o zbilansowaną dietę wegańską?
- Diety
- 2019-09-24
Wykluczenie produktów odzwierzęcych z diety często rodzi obawy o to, czy organizmowi będą dostarczane wszystkie niezbędne substancje odżywcze.
Dieta fleksitariańska
- Diety
- 2019-09-18
Miłośnicy zdrowego odżywiania chwalą sobie fleksitarianizm. Może i Ty spróbujesz?
Ostatnio dodane
- Innowacyjne Podejście do Diety Ketogenicznej
- Oczyść organizm z toksyn i zdrowo powitaj wiosnę
- Wiosna – idealny czas, by schudnąć zdrowo i bez wysiłku
- Depresja a dieta
- Dlaczego warto włączyć do diety śledzie?
- Thermomix® i BeDiet Ewy Chodakowskiej łączą siły
- Dieta na lata
- Jak poprawić przemianę materii?
- Dieta makrobiotyczna
- Dieta ogrzewająca organizm