Emocje wirusowe

Na czym polega empatia oraz czy możliwe jest nieświadome przekazanie swojego nastroju drugiej osobie?

Wirus rozprzestrzeniany w powietrzu może przenosić przeziębienie, gorączkę lub grypę. Według dr Davida Hamiltona choroby nie są jednak jedynymi rzeczami, którymi możemy zarazić się od innych ludzi. Twierdzi on, że w przestrzeni w równym stopniu zaraźliwe są choroby, jak i emocje międzyludzkie. Każda nasza myśl i każdy nasz czyn jest możliwy do odczucia i przeżycia przez inne osoby w naszym otoczeniu.

Autor „Zaraźliwej mocy myślenia” to autorytet medyczny w branży farmaceutycznej. Podróżuje po świecie, prowadząc warsztaty i pomagając innym zrozumieć wpływ ludzkiej psychiki, naszych ukierunkowanych myśli na ciało. Nie uważa się za eksperta, a jednak w sposób jasny i wyczerpujący potrafi wyjaśnić wiele sytuacji, w których często znajduje się każdy z nas oraz które w sposób mniej lub bardziej dla danej osoby świadomy wpływają na jej psychikę, samopoczucie, emocje czy postrzeganie świata.

Dr David Hamilton udowadnia, że wszystko, co każda z nas myśli, mówi, robi działa jak wirus na otaczające nas osoby. Zaraźliwe są przyzwyczajenia, emocje przekazywane dzieciom przez własne matki, zaraźliwy jest sposób myślenia o własnej sylwetce, prowadzący do otyłości lub anoreksji, jak również zaraźliwe okazują się odczucia udzielające się graczom gier komputerowych. Tą samą drogą przenoszone są zarówno szczęście jak i smutek. Spotykanie się z osobami cierpiącymi na depresję jest pewną drogą do wejścia w stan depresyjny. W dokładnie taki sam sposób działa udzielanie się radości innym, ponieważ twój przyjaciel będąc szczęśliwym zwiększa prawdopodobieństwo twojego szczęścia o 25%.

W swej książce oprócz przykładów z życia codziennego dr David Hamilton przytacza także wiele przykładów badań naukowych, które przeprowadzane były przez naukowców na przykładowych grupach osób. Badania te są praktycznym potwierdzeniem wielu psychologicznych teorii, dobrze obrazują czytelnikowi interakcje zachodzące w danych sytuacjach społecznych.

W związku z tym, że żyjemy w świecie połączonym kablami telewizyjnymi, telefonicznymi, internetowymi, emocje każdej z nas wpływają nie tylko na osoby w najbliższym otoczeniu. Nastrój każdej z nas przekazywany jest przyjaciołom przyjaciół naszych znajomych i odwrotnie. Szczególną rolę należy więc przykładać do pozytywnego nastawienia do siebie, świata i innych, ponieważ tylko w ten sposób kreujemy świat pogodnym i radosnym. Autor „Zaraźliwej mocy myślenia” poucza czytelnika, w jaki sposób przekazywać swe emocje oraz jakie działania podejmować, by czynić życie swoje i innych łatwiejszym, przyjemniejszym i lżejszym. Unikanie udzielania się emocji w relacjach międzyludzkich poprzez stwierdzenie „to nie moja sprawa” jest łatwe, ale prowadzi do zamknięcia się na innych, zacofania i narastającego strachu przed ogromem wszechświata. Czytelnik podczas lektury tego podręcznika uczy się jak żyć w zgodzie z innymi ludźmi, a przez to z samym sobą. Ludzie pozytywnie nastawieni do życia, do swojej rodziny, partnerów i znajomych osiągają więcej i bardziej. Aby odczuwać życie w pełni, należy więc zrozumieć, na czym polega zaraźliwa moc wartościowego myślenia i używać jej jak najczęściej.

Joanna Swojak
(joanna.swojak@dlalejdis.pl)

Dr David R. Hamilton, „Zaraźliwa moc myślenia”, Studio Astropsychologii, Białystok 2012