„Jak budować pewność siebie” – recenzja

Czy kiedykolwiek wątpiłeś w swoje możliwości i unikasz wyzwań tylko dlatego, że boisz się porażki? Czy zdarza się tak, że brak pewności siebie utrudnia Ci nawiązywanie nowych relacji? Jeśli przynajmniej na jedno z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco to znak, że ta książka jest przeznaczona dla ciebie.

W książce tej poszukamy odpowiedzi na pytanie, jaką rolę pewność siebie odgrywa w życiu. Czym zatem jest pewność siebie, jak brzmi jej definicja, czy można się z nią urodzić lub jej nauczyć i dlaczego niektórzy ją mają, a inni nie? Czym jest poczucie własnej wartości, jak można ją zbudować i do czego przydaje się ona w życiu? Pewność siebie jest przede wszystkim uniwersalnym zasobem, który wpływa na jakość naszego życia. Nie chodzi tu o bycie najlepszym we wszystkim, ale o przekonanie nas samych, że jesteśmy wystarczający. Pewność siebie stanowi ciche, spokojne, ale też mocne poczucie, że damy sobie radę w różnych sytuacjach dzięki własnej sile. Dzięki temu mamy świadomość tego, że nie musimy być tacy jak inni, gdyż wystarczy to, że jesteśmy sobą.

Książka „Jak budować pewność siebie” została podzielona na sześć rozdziałów.  W pierwszym autorka próbuje wnikliwie przedstawić definicję pewności siebie i wyjaśnić, kiedy przydaje się nam ona w życiu. Znajdziemy tu również wskazówki, jak można rozpoznać, że ktoś jest pewny siebie, a także mity na jej temat. W drugim rozdziale poznamy źródła pewności siebie, dowiemy się, czy jest to cecha wrodzona, czy umiejętność, której można się nauczyć. W trzecim rozdziale dowiemy się, z jakich elementów składa się pewność siebie i poznamy błędy w myśleniu, które utrudniają nam budowanie pewności siebie. W czwartym rozdziale bardzo ciekawie autorka przedstawia nam temat odwagi bycia sobą i wskazuje na elementy, takie jak poczucie własnej wartości czy prawo do strachu. Możemy tutaj także zmierzyć swoją samoocenę, aby poznać sposób na jej poprawę. W piątym rozdziale dowiemy się więcej o asertywności, która jest ważnym składnikiem pewności siebie. Z kolei w ostatnim, szóstym rozdziale, poprzez poznanie eksperymentów i praktycznych ćwiczeń, dowiemy się, jak zbudować pewność siebie, jak kierować własnym życiem i jak radzić sobie w chwilach zwątpienia.

Książka ta nie jest zwykłym poradnikiem, który w typowo naukowy sposób przekaże nam definicje czy wyjaśnienia tytułowego zagadnienia, ale bardzo dokładnie i ciekawie wskaże nam problematykę tematu pewności siebie. Poradnik został napisany prostym i łatwym językiem, więc każdy, kto po niego sięgnie, powinien być usatysfakcjonowany. Publikacja została urozmaicona poprzez umieszczenie w niej złotych myśli, przykładów z życia, ciekawostek i ankiet badających naszą pewność siebie. Jest to bardzo wartościowa i interesująca propozycja dla pasjonatów tematu, ale także dla tych, którzy chcą poznać sposoby na to, jak podnieść poczucie własnej wartości i bardziej uwierzyć w siebie.

Ewelina Makoś
(ewelina.makos@dlalejdis.pl)

Elżbieta Grabarczyk-Ponimasz, „Jak budować pewność siebie”, Wydawnictwo RM, Warszawa, 2025.