„Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko” – recenzja

Każdy człowiek posiada wady i zalety. Nad plusami za bardzo się nie rozwodzimy i nie skupiamy, natomiast minusy bardzo często wyolbrzymiamy. Kiedy za bardzo wszystko przeżywamy i zbytnio analizujemy, postrzegamy siebie jako kogoś słabszego i gorszego. Swoją wrażliwość utożsamiamy z porażką. Traktujemy to jak obciążenie, które tylko nas ogranicza. Staramy się więc tego pozbyć, nie wiedząc jednak jak to zrobić, szkodzimy sobie jeszcze bardziej.. Ukrywając swoje rany, odrzucamy wewnętrzne dziecko. Problemy i zmartwienia zamiast znikać, zaczynają się piętrzyć. I tak zamyka się nasze błędne koło.

Chcąc zmierzyć się z wszelkimi trudnościami musimy zajrzeć w głąb siebie, zadając sobie niewygodne pytania rozpoznać urazy z dzieciństwa. Tylko w taki sposób będziemy mogli czerpać radość z każdego dnia, dostrzegać i być wdzięcznym za ‘tu i teraz’, uzyskując wewnętrzną harmonię.

Autorka książki Ariane Calvo jest psycholożką, psychoterapeutką oraz coachem. Specjalizuje się w terapii zmian życiowych – zwiększaniu odporności psychicznej i stabilizowaniu emocji. Calvo w swej pozycji porusza cztery aspekty wewnętrznego dziecka. Są to wrażliwość, subtelność, kreatywność oraz radość. Podkreśla, jak ważny jest aspekt wyrozumiałości, cierpliwości i życzliwości względem siebie. Wspomina o bardzo ważnej empatii, mądrej i zrównoważonej, która nie kaleczy, a przypomina o zaspokajaniu własnych potrzeb i bezwarunkowej miłości do samego siebie. Pisze o zatrzymaniu się i próbach wyrażenia swojej twórczości i kreatywności oraz o wdzięczności i chwytaniu ulotnych chwil radości.

„Ta ponownie nawiązana pogłębiona łączność z naszym postrzeganiem pozwala rozwinąć współczucie, empatię i zrozumienie dla dysfunkcji – naszych własnych i innych osób. Wbrew oczekiwaniu, im bardziej stajemy się wrażliwi w zdrowy sposób, tym mniej będziemy cierpieć z powodu agresywnych czy niestosownych zachowań.”

Kruchość i wrażliwość naszego wewnętrznego dziecka kształtuje w nas umiejętność zachwytu. Czując się częścią wszechświata, omijając materializm, rozwijając się duchowo jesteśmy coraz bliżej tego, co się szczęściem zowie..

Katarzyna Nowińska-Kalbarczyk
(katarzyna.nowinska-kalbarczyk@dlalejdis.pl)

Ariane Calvo „Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko”, Wydawnictwo MUZA SA, Warszawa 2022