Sen – remedium na odporność
- Cztery kąty
- 2022-11-21
Podczas gdy nasza odporność jest obniżona jesteśmy podatni na infekcje, słabiej się czujemy, mamy gorszy nastrój, a także szybko się męczymy. Brak snu przedłuża przeziębienie i dodatkowo nas osłabia co w konsekwencji powoduje dużo dłuższy powrót do zdrowia. Warto wzmocnić nasz układ odpornościowy, stosując się do kilku prostych rad. Jakich? Podpowiadamy poniżej.