„A może nie ma się czego bać?” - recenzja

„A może nie ma się czego bać? Jak zmienić lęk w ciekawość” to bardzo niepozorna, małego formatu książka z infantylną wręcz okładką. Wszystko to zupełnie nie zapowiada znajdującej się w niej interesującej treści. To poradnik napisany w formie rozmowy pomiędzy Dr Leszkiem Mellibrudą a Dagny Kurdwanowską. Dr Mellibruda to psycholog społeczny i biznesu, były doradca ministra edukacji, mentor, trener i coach. Dagny Kurdwanowska to dziennikarka i pisarka, prowadząca również warsztaty dla młodzieży i spotkania literackie. Razem przyglądają się różnym przyczynom naszych lęków, omawiają ich wpływ na nasze życie i szukają odpowiedzi na to, jak sobie z nimi radzić.

Muszę przyznać, że książka ta okazała się być dla mnie pozytywnym zaskoczeniem. Spodziewałam się raczej typowego poradnika, z wielokrotnie powielanymi treściami, ale już od pierwszego rozdziału zrozumiałam, że jestem w błędzie. Całość przedstawiona została w formie interesującego dialogu – wywiadu. Odpowiedzi doktora na zadane mu pytania są zwarte, proste i napisane przystępnym językiem. Dodatkowo w ramkach zawarto interesujące wzmianki z zakresu psychologii, często będące opisem badań czy eksperymentów społecznych.

Książkę podzielono na kilka rozdziałów i w każdym z nich skupiono się na lęku z innej strony. „A może nie ma się czego bać?” rozpoczyna się opisem czasów, w których żyjemy, gdzie po raz pierwszy pada pojęcie epoki chaosu. Dalej czytamy o wpływie strachu na nasze życie, naszych reakcjach na zmiany oraz lęku przed oceną. Autorzy poruszyli również temat snucia czarnych scenariuszy, lęku przed emocjami, samotnością i bliskością. Szczególnie zainteresował mnie rozdział o tym, dlaczego boimy się sukcesu. Myślę, że temat został szczegółowo wyczerpany i każdy znajdzie w tej książce odpowiedzi na swoje pytania.

Leszek Mellibruda i Dagny Kurdwanowska poruszyli w swojej książce bardzo interesujące tematy. Część z nich została omówiona, a część jedynie nakreślona tak, by zachęcić czytelnika do ich zgłębienia. Oczywiście „A może nie ma się czego bać?” nie jest rozwiązaniem wszystkich problemów, nie przysporzy się do magicznego pozbycia się leków przez czytelnika. Nie mniej jednak jest bardzo interesującą lekturą, zdecydowanie wartą przeczytania.

Joanna Złomańczuk
(joanna.zlomanczuk@dlalejdis.pl)

„A może nie ma się czego bać? Jak zamienić lęk w ciekawość”, Leszek Mellibruda i Dagny Kurdwanowska, Edpiresse Książki, Warszawa, 2018