„Bądź niezniszczalna – jak przejść każdy kryzys” – recenzja

Ten poradnik jest najlepszym, jaki miałam w ręku. Choć ma on nieść pomoc zwykłym ludziom, to nie zaszkodzi, jeśli przeczytają go pedagodzy, psycholodzy, terapeuci czy osoby zajmujące się coachingiem po to, by poszerzyć swoje horyzonty i przy okazji spojrzeć na kryzys z innej perspektywy.

Pierwsza zaleta tego poradnika jest taka, że autorka książki daje nam poznać się z bliska i nagle okazuje się, iż staje przed nami nie tylko coach, ale przede wszystkim rodzic wspierający swoje niepełnosprawne dzieci oraz po prostu człowiek, który ma takie same problemy jak każdy inny.

Autorka w prosty sposób pisze o tym, że można wyjść z każdego kryzysu, wystarczy podchodzić do nich na spokojnie – a właściwie wystarczy spojrzeć na wszystko z dystansu. Potraktowanie naszego kłopotu jak światełka w tunelu może okazać się szansą na przekucie porażki w sukces. W książce zostało powiedziane wprost, że każda sytuacja niesie za sobą zmiany, które prędzej czy później dadzą o sobie znać i czy chcemy, czy nie - musimy umieć się z nimi pogodzić.

Pani Agata w swoim poradniku zwraca uwagę na bardzo ważną rzecz - mianowicie na to, jak istotne w życiu są poranne rytuały takie jak na przykład kawa o poranku, dobry sen czy przytulanie się z dziećmi. To wszystko sprawia, że nasz umysł otrzymuje zasłużony reset, a co za tym idzie, jest nam łatwiej walczyć o przetrwanie w codzienności.

W poradniku znajduje się wiele ćwiczeń i planów, które mogą stać się naszymi sprzymierzeńcami w kryzysie niezależnie od tego, w jakim wieku jesteśmy. Jeśli w twoim życiu spotkała cię przykra sytuacja i czujesz się przyparty do muru to ta książka jest w sam raz dla ciebie.

Krystyna Jęcek
(krystyna.jecek@dlalejdis.pl)

Agata Komorowska, „Bądź niezniszczalna. Jak przejść przez każdy kryzys”, Luna 2022