„Calm” – recenzja

To nie jest zwykła książka, podręcznik lub przewodnik. To kurs, na który ludzie mogliby przeznaczyć setki złotych. Kto z nas nie chciałby żyć spokojniej – nie przejmować się korkami, z opanowaniem prowadzić dyskusje na trudne tematy, nie roztrząsać przeszłości,  nie zamartwiać się o przyszłość i spać spokojnie przez całą noc? Jak uważają twórcy projektu „Calm”, nie jest to takie trudne do osiągnięcia. Wystarczy postępować zgodnie ze wskazówkami zawartymi w tej książce. Same w sobie są bardziej przyjemne, niż trudne. Kłopot może sprawiać jedynie konieczność regularności i zmiany przyzwyczajeń – przestawienia się na inne postrzeganie rzeczywistości.

Muszę przyznać, że Michael Acton Smith i Alex Tew, współtwórcy „Calm” przekonali mnie do spróbowania ich metod. Każda poruszana przez nich kwestia, jest poparta wynikami badań. Chociaż nawet bez nich projekt „Calm” wydaje się mieć sens. Już teraz mogę powiedzieć, że nawet jeden dzień z tą metodą pomaga się wyciszyć i spojrzeć na wiele rzeczy z innej perspektywy.

Książka zachwyciła mnie już od pierwszego mementu, kiedy ją przekartkowałam. Widać, że każda strona została dogłębnie przemyślana. Konkretnym kwestiom towarzyszą odpowiednie kolory, rysunki i czcionki. Napisana jest prostym językiem, niczym wszystkim dostępny internetowy artykuł. Dzięki temu czyta się ją bardzo, bardzo szybko. Wprawdzie autor na początku zaznacza, że nie trzeba czytać od deski do deski i po kolei, ale jest to tak przyjemna podróż, że trudno przestać lub pominąć cokolwiek.

„Nastaw się na spokój, wycisz umysł, zmień świat.”

Gorąco polecam.

Dominika Jaworowska
(dominika.jaworowska@dlalejdis.pl)

Michael Acton Smith, „Calm”, Warszawa, Wydawnictwo Albatros Andrzej Kuryłowicz S.C., 2016