„Emocje. Jak uczucia kształtują nasze myślenie”– recenzja

Kształtują się w nas od najmłodszych lat i wraz z wiekiem uczymy się je nazywać, okazywać, a także kontrolować. Być może w idealnym świecie, wypełnionym tylko przyjemnymi zdarzeniami, doświadczalibyśmy tylko pozytywnych uczuć. Niestety, w rzeczywistości musimy mierzyć się z różnymi sytuacjami, które wywołują trudne emocje.

Leonard Mlodinow stworzył książkę popularnonaukową, w której mamy szansę dowiedzieć się, jak uczucia kształtują nasze myślenie. Myślenie i emocje to nierozerwalne procesy, pozwalające nam funkcjonować oraz podejmować decyzje. Decyzje, które niejednokrotnie nie są łatwe, decyzje, od których zależy nasza przyszłość i decyzje, od których może zależeć życie obcych, ale i bliskich nam osób.

Ludzka psychika od najdawniejszych czasów stanowiła zagadkę. Badacze zagłębiali się w jej tajniki, między innymi po to, aby lepiej zrozumieć to, jak postępujemy, dlaczego zachowujemy się w określony sposób, czy z czego wynikają choroby umysłowe. Na przestrzeni wieków, wraz z rozwojem medycyny i dostępem do coraz to nowszych technologii, zaczęliśmy dysponować coraz większą wiedzą na temat emocji, co pozwala docenić ich rolę w naszym życiu.

Każdy z nas jest wyjątkowy – inaczej reagujemy na spotykające nas sytuacje i inaczej je przeżywamy. W książce znajdują się opracowane przez naukowców testy, których suma pozwoli stworzyć profil emocjonalny. Świadomość, jakie uczucie dominują w naszym życiu, pozwala zrozumieć postępowanie wobec nas i wobec innych. Może skłonić do podjęcia próby ich zmienienia lub kontrolowania, a tym samym poprawić zadowolenie z samego siebie i przyczynić się do poprawy w sferze prywatnej, zawodowej czy sportowej. Wszystko w twojej głowie i w twoich emocjach!

„Emocje. Jak uczucia kształtują nasze myślenie” to książka dla wszystkich, którym zależy na zrozumieniu siebie i innych. Autor w interesujący sposób przedstawia nowe podejście do tematu, obrazuje teorię przykładami, a także skłania do myślenia… i odczuwania.

Paulina Ziemińska
(paulina.zieminska@dlalejdis.pl)

Leonard Mlodinow, „Emocje. Jak uczucia kształtują nasze myślenie”, Poznań, Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2023.