„eMPowerbank. 10 kroków, które dają moc” – recenzja

Znana psychoterapeutka i coach, Tatiana Mindewicz-Puacz wychodzi naprzeciw oczekiwaniom z nowo wydanym zeszytem ćwiczeń „eMPowerbank. 10 kroków, które dają moc”. Każdy z nas miewa chwile zwątpienia w siebie, w swoje możliwości. Zastanawiamy się, czy aby na pewno to, co robimy ma sens... Refleksje pozwalają nam się zatrzymać, przeanalizować swoje dotychczasowe działania, pomyśleć nad tym, co można zrobić lepiej. Ale niestety mogą być też demotywujące, bo zamiast zauważać po prostu obszary do poprawy (nikt przecież nie jest idealny), często przekreślamy swoje szanse, myśląc, że się nie nadajemy, że jesteśmy za słabi. Znana i ceniona psychoterapeutka i coach, Tatiana Mindewicz-Puacz, wyszła naprzeciw takim momentom proponując swój zeszyt ćwiczeń „eMPowerbank. 10 kroków, które dają moc”.

„Wytrwałość nie jest długim wyścigiem, tylko serią krótkich wyścigów następujących jeden po drugim”

Najnowsza publikacja Mindewicz-Puacz zawiera 10 wskazówek, które mogą być przydatne, w sytuacjach, kiedy wątpimy w siebie. Zeszyt obejmuje cytaty, wartościowe myśli oraz ćwiczenia do samodzielnego wykonania. Zadania są tak zaprojektowane, aby samemu wydobyć z siebie wszelkie niezbędne zasoby, poczuć się sprawczo. Autorka rekomenduje przeczytanie swoich zapisków, właśnie wtedy, kiedy czujemy się przygnębieni.

„Bez twojej zgody nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy”

Tatiana Mindewicz-Puacz podkreśla, że zeszyt ćwiczeń powstał w oparciu o własne doświadczenia oraz jej klientów. Publikacja jest uniwersalna – znajdują się w niej m.in. kwestie dotyczące relacji z innymi; celów na przyszłość; odkrycia tego, co się lubi w sobie; przejęcia pełnej odpowiedzialności za swoje życie.

Czas spędzony z „eMPowerbankiem” uświadomił mi, że każdy z nas ma w sobie potężne zasoby na zbudowanie czegoś dobrego (dla siebie, dla innych – to już kwestia indywidualna). Ćwiczenia są tak skonstruowane, że nie da się w nich nic nie zapisać. Autorka już na samym wstępie podkreśliła, że każdy wypełniony zeszyt będzie niepowtarzalny, osobisty – na pewno miała rację. Ćwiczenia są bardzo ogólne, otwarte – podobnie jak pytania w coachingu. W publikacji urzekły mnie wartościowe cytaty i myśli Pani Tatiany. Myślę, że każdy znajdzie kilka, pod którymi się podpisze. „eMPowerbank” poleciłabym osobom zainteresowanym rozwojem osobistym, odkrywaniem swoich mocnych stron i pokładów energii.

Ewelina Grzesiuk-Zeler
(ewelina.grzesiuk@dlalejdis.pl)

Tatiana Mindewicz-Puacz, „eMPowerbank. 10 kroków, które dają moc”, wyd. Agora, Warszawa 2020