„Insight. Droga do mentalnej dojrzałości” – recenzja

Rozwój osobisty to modne ostatnio pojęcie. A skoro stało się tak popularne, to też bardzo łatwo je popsuć. Nagle bowiem okazuje się, że wszystko ma przyczynić się do rozwoju osobistego, półki w księgarniach aż uginają się od poradników, co druga osoba uważa się za guru od rozwoju osobistego.

W takim gąszczu informacji trudno jest trafić na coś naprawdę wartościowego. Tym bardziej należy docenić „Insight. Drogę do mentalnej dojrzałości”. Pierwsze wrażenie robi jej objętość. Tak, wiem, że nie należy oceniać książki po okładce czy ilości stron, ale książki psychologiczne ledwie stustronicowe jakoś nie wzbudzają mojego zaufania na pierwszy rzut oka. Tak więc książka Michała Pasterskiego ma tych stron ponad 700.

Sama ilość to jednak zbyt mało. Liczy się także jakość. O czym więc jest ta książka? Można byłoby ją nazwać książką drogi – drogi w głąb siebie. Michał Pasterski serwuje czytelnikom szereg wskazówek, ćwiczeń, pytań pomocniczych, dzięki którym łatwiejsze może stać się dotarcie do samego sedna naszych pragnień, radzenia sobie z własnymi emocjami, wsłuchania się w swoją intuicję.

Książka podzielona została na trzy części, z których pierwsza stanowi pewną bazę z zakresu psychologii i psychoterapii, która ma pomoc czytelnikowi w pełni zrozumieć ciąg dalszy, pojęcia, które będą wykorzystywane, różne odniesienia. Część druga to wprowadzenie do teorii Insight. Czym jest, jakie są jej założenia, w jaki sposób podążanie za nią może pozwolić zrozumieć nasze zachowanie i wpłynąć na podejmowane przez nas decyzje. Trzecia część to propozycja przećwiczenia tego, co w teorii opisane zostało wcześniej. W jaki sposób za pomocą wychodzących poza schemat sposobów można znaleźć rozwiązania codziennych wyzwań.

Jednak nawet najlepiej i najrzetelniej napisana książka o rozwoju osobistym na nic się nie zda, jeśli czytelnik nie będzie chciał wyruszyć w podróż, w którą zaprasza go autor. Tylko będąc szczerym z samym sobą podczas lektury, nie lekceważąc, nie ślizgając się wzrokiem po ćwiczeniach, można skorzystać z niej zgodnie z jej przeznaczeniem. Co istotne, większość ćwiczeń zaproponowanych przez Michała Pasterskiego, wymaga powtórzeń, powracanie do nich i pracy ze sobą także po zakończeniu lektury.

Choć to może niefortunne sformułowanie, gdy mamy na myśli książkę taką jak „Insight. Droga do mentalnej dojrzałości”, ale trzeba przyznać, że napisana jest zrozumiałym językiem i czyta się ją bardzo szybko. To bardzo dobra wiadomość szczególnie dla tych czytelników, którzy nie czują się specjalistami w dziedzinie psychologii, a chcieliby zapoznać się z tą książką.

„Insight. Droga do mentalnej dojrzałości” warta jest polecenia nie tylko osobom, które chciałyby poznać siebie lepiej, ale także psychologom, trenerom, coachom i tym, którzy na co dzień pracują z rozwojem osobistym.

Agata Podgajska
(agata.podgajska@dlalejdis.pl)

Michał Pasterski, „Insight. Droga do mentalnej dojrzałości”, Wydawnictwo Helion 2016