„Jak być szczęśliwym” – recenzja

O co tak naprawdę chodzi z tym szczęściem? Ludzie szczęśliwi postrzegają świat jako miejsce bardziej bezpieczne, znacznie łatwiej podejmują decyzje, są bardziej skłonni do współpracy, zdrowsi i mają więcej wigoru. Książka „Jak być szczęśliwym” autorstwa Lizz Hoggard to tytuł, który ma zmienić postrzeganie świata i nauczyć nas, jak osiągnąć upragnione szczęście.

Co sprawia, że czujemy się szczęśliwi? Poszukując odpowiedzi na to odwieczne pytanie, grupa specjalistów z różnych dziedzin przeprowadziła w angielskim miasteczku Slough nietypowy, może nawet przełomowy, eksperyment. Wraz z mieszkańcami wcielali w życie założenia swego rodzaju „nauki o szczęściu”, która opierała się na najnowszych odkryciach medycyny, psychologii i nauk społecznych. Okazało się, że szczęśliwe życie zapewniają proste przyjemności, takie jak: rodzina, przyjaciele, miłe otoczenie, seks z ukochaną osobą czy praca, w której się spełniamy i panuje dobra atmosfera. Jak się okazuje, szczęścia można się nauczyć tak samo, jak jazdy na rowerze czy gry na instrumencie.

Szczęście dla każdego z nas oznacza coś zupełnie innego. Dla jednych będzie to kompletna rodzina, dla drugich oszałamiająca kariera, a dla jeszcze innych wolność i zdolność do poznawania świata. Niektórzy nadal nie odnaleźli tego, co da im to szczęście. I właśnie książka Lizz Hoggard przychodzi z pomocą. Książka „Jak być szczęśliwym” analizuje różne aspekty dobrego samopoczucia i pokazuje, jak można zwiększyć zdolność odczuwania radości. W środku znajdziemy 20 rozdziałów, które opowiadają o ważnych aspektach pozwalających na osiągnięcie szczęścia, jak rodzina, praca czy przyjaciele, ale też o wpływie zwierząt, odpowiedniej diecie czy ćwiczeniach fizycznych. Książka kipi różnymi ciekawostkami oraz poradami uświadamiającymi, jak czerpać radość z życia. „Jak być szczęśliwym” uświadamia też, że da się zrobić naprawdę wiele, by osiągnąć wyższy poziom zadowolenia z życia i zmienić świat, a przynajmniej ten najważniejszy kawałek świata – nasz własny.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

Lizz Hoggard, „Jak być szczęśliwym”, Wydawnictwo Rebis, 2020