„Jak pokochać siebie?” – recenzja

W swoim najnowszym poradniku Dagmara Gmitrzak radzi, jak na nowo odnaleźć się w roli kobiety i czerpać z tego pełną przyjemność.

Dagmara Gmitrzak to dyplomowana trenerka rozwoju osobistego, socjolog, psycholog, dziennikarka oraz absolwentka Instytutu Stosowanych Nauk Społecznych i dziennikarskich studiów podyplomowych na Uniwersytecie Warszawskim. Jest też autorką ośmiu książek takich jak „Trening kangura” czy „Obudź swoja kreatywność” oraz organizatorką kobiecych wypraw rozwojowych między innymi na Bali i Hawajach.

Autorka wprowadza nas w świat kobiecości. W książce znajdziemy 18 obszernych rozdziałów, a każdy porusza inną sferę życia. Na samym początku opowiada co nieco o sobie, o swoim życiu i doświadczeniach, wpuszcza czytelnika do swojego prywatnego życia. Dagmara Gmitrzak cały czas przekonuje, że samoakceptacja, pokochanie siebie i relacja z sama sobą jest kluczem do sukcesu. Bo jeśli same nie będziemy siebie kochać, to czy ktoś inny będzie w stanie to zrobić? Cała reszta przyjdzie do nas, kiedy sobie to uświadomimy. Poza tym autorka wspomina także o: czakrach, hunie, boginiach z różnych kultur, archetypach kobiecości, akcji #MeToo, samokrytyce, wybaczaniu, akceptacji własnego ciała, stawianiu zdrowych granic, wewnętrznym dziecku oraz doświadczeniu Masaru Emoto. Wchodząc na coraz bardziej intymne poziomy będziemy miały okazję spojrzeć na swoje ciało jak na świątynię, a na seksualność jak na cud. Każdy rozdział zawiera ćwiczenia, dzięki którym miłość do siebie może stać się żywą praktyką. W swojej najnowszej książce Dagmara Gmitrzak odwołuje się do różnych perspektyw i kultur, dzięki czemu jej narracja jest bogata i żywa. Pojawiają się w niej Indianki, boginie z różnych zakątków Ziemi, egzotyczne kultury z całego globu, a także miejsca takie jak: Cypr, Malta czy Bali.

„Jak pokochać siebie? Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety” to bardzo rozwojowa, a przede wszystkim uświadamiająca książka. To prawdziwy przewodnik po wewnętrznym świecie każdej kobiety. Dagmara Gmitrzak doskonale wie, o czym pisze. Bazuje nie tylko na swojej wiedzy, ale także na własnych doświadczeniach. Autorka porusza niemalże wszystkie dziedziny, które dotyczą kobiet. Swoją najnowszą książką zmusza do analizy i przemyśleń wielu aspektów życia. To taka nasza duchowa przyjaciółka, która pomaga nam wyjść na prostą albo uświadomić nam wiele spraw. „Jak pokochać siebie? Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety” to obowiązkowa pozycja dla każdej kobiety, niezależnie od wieku i etapu w życiu, w którym aktualnie się znajduje.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

Dagmara Gmitrzak, „Jak pokochać siebie? Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety”, Sensus, 2020