„Jak wydobyć się z depresji” – recenzja

Autorka „Jak wydobyć się z depresji”, Sue Atkinson nie jest specjalistą w dziedzinie psychologii czy psychiatrii, lecz przez lata cierpiała na depresję. Jej publikacja jest – jak sama określiła – książką o stawianiu właściwych pytań.

Książka Sue Atkinson jest czymś w rodzaju poradnika dla osób z depresją. Atkinson zwraca się bezpośrednio do cierpiącego na tę chorobę, próbując ułatwić mu zrozumienie pewnych mechanizmów. Autorka pisze o przeróżnych sposobach radzenia sobie w trudniejszych momentach życia, a mając styczność z chorobą, wie o czym pisze.

Publikacja „Jak wydobyć się z depresji” zawiera też sposoby na uzewnętrznienie myśli, które są bardzo istotne w procesie leczenia. Autorka sugeruje, że twórczość jest najważniejszym czynnikiem wydobycia z depresji. Sue Atkinson wspomina też o okresach melancholii i euforii. Pisze o znanych wynalazcach, którzy w czasie trwania w euforii stworzyli swe największe dzieła.

Dlaczego zainteresowała mnie ta książka? Pewnie z zamiłowania do psychologii, ale nie tylko. Miałam kiedyś okazję poznać osoby cierpiące na depresję. Publikację przeczytałam, aby dogłębniej zrozumieć, co przeżywają dotknięci tą chorobą. Uważam jednak, że książka jest szczególnie adresowana do osób z depresją, ponieważ ludzie, którzy nie mieli z nią do czynienia, wiele kwestii mogą po prostu nie zrozumieć. Dla - że tak powiem „zdrowych”, książka pełni jedynie wartość informacyjną, a dla osób cierpiących na depresję musi być czymś więcej – zrozumieniem, usprawiedliwieniem, nadzieją, czy szansą na wyjście z gorszego stanu. Publikacja ta znajdzie się jednak na miejscu moich „ważnych” książek, bowiem jak spotkam się z kimś, kto będzie jej potrzebował, to mu ją przekażę.

Ewelina Grzesiuk
(ewelina.grzesiuk@dlalejdis.pl)

„Jak wydobyć się z depresji?”, Sue Atkinson, wyd. PWN, Warszawa 2016