„Jak zerwać ze swoim smartfonem” – recenzja

Telefon odgrywa niezwykle istotną rolę w życiu większości z nas. Służy przede wszystkim do kontaktu z innymi, jednak dzięki internetowi i niezliczonym funkcjom z powodzeniem potrafi zastąpić komputer. Publikacja Catherine Price uświadamia nam, że telefon jest pierwszą rzeczą, po którą sięgamy zaraz po przebudzeniu. Każdego dnia pochłania każdą wolną chwilę i ogranicza bezpośrednie kontakty z innymi. Często zastanawiamy się nad tym jak szybko płynie czas. Niejednokrotnie odnosimy wrażenie, że z roku na rok biegnie coraz szybciej. Nic bardziej mylnego. Czas płynie tak samo, lecz my nie potrafimy nim dobrze gospodarować. Czas, który dawniej przeznaczaliśmy na spotkania w gronie rodziny i przyjaciół czy relaks na świeżym powietrzu teraz spędzamy przed ekranem telefonu.

Czy zastanawiacie się czasami nad tym jak bardzo telefon zdominował Waszą codzienność? A może zdajecie sobie sprawę z tego, że w pewnym stopniu jesteście od niego uzależnieni, lecz nie za bardzo wiecie jak sobie z tym poradzić? Jeśli jesteście w grupie tych osób lub nie zauważacie u siebie problemu, lecz chcecie ustrzec się przed negatywnymi konsekwencjami korzystania z urządzeń mobilnych, koniecznie sięgnijcie po poradnik Catherine Price. Autorka podsuwa nam proste, aczkolwiek skuteczne rozwiązania, które pomogą odzyskać kontrolę nad własnym życiem. Nie chodzi tutaj o całkowitą rezygnację z telefonu, która jest w dzisiejszych czasach raczej nierealna, lecz umiejętne korzystanie z niego. W swojej książce autorka podkreśla, że telefony i znajdujące się w nich aplikacje są stworzone w taki sposób, by uzależniać ich użytkowników. Telefony wpływają niekorzystnie na naszą zdolność koncentracji i zaburzają więzi rodzinne. Publikacja pomoże korzystać z urządzeń mobilnych w sposób świadomy i przemyślany. Wystarczy wprowadzić drobne zmiany w ustawieniach telefonu oraz naszym sposobie myślenia, by na nowo odzyskać radość z życia i kontrolę nad własnym czasem.

Książka została napisana w sposób niezwykle przystępny - jasnym i zrozumiałym językiem, z którego przyswojeniem z pewnością nikt nie będzie miał problemu. Pomimo niewielkiej objętości zawiera masę cennych informacji, które zmienią nasz sposób postrzegania telefonu. Publikacja ta odmieni życie każdego posiadacza smartfonu – bez względu na wiek oraz sprawi, że odzyskamy spokój i harmonię, jak również zaczniemy lepiej gospodarować swoim czasem. Uważam, że powinna być ona obowiązkową pozycją w każdej domowej biblioteczce.

Beata Jabłońska
(beata.jablonska@dlalejdis.pl)

Catherine Price, „Jak zerwać ze swoim smartfonem”, Katowice, Wydawnictwo Sonia Draga, 2018 r.