Jedność i harmonia w cieniu

Nad tym zastanawiają się autorzy książki „Efekt cienia”. Deepak Chopra, Debbie Ford, Marianne Willamson. Trzy nazwiska mówiące wiele osobom zainteresowanym rozwojem własnym czy poszukiwaniem sposobów na polepszenie życia.  Tytularny cień to pojęcie także nieobce w klasycznej psychologii. Pojawia się również w literaturze pięknej. Mówiąc najogólniej jest to „ciemna” strona naszej duszy, głębokie zakątki świadomości do których nie sięgamy na co dzień. Cień składa się z klisz, stereotypów na temat siebie i innych. Posługujemy się nimi, nie wiedząc o tym. A to właśnie one rzutują na nasze zachowania w określonych sytuacjach. Nawet mogą rządzić całym naszym życiem. Tak długo jak sobie tego nie uświadomimy, giniemy w potokach zachowań, których nie chcemy. Żyjemy tak, jak nam się naprawdę nie podoba. Zarzucamy sobie i innym, że jesteśmy nie tacy, jak byśmy chcieli, a świat tylko nasz rozczarowuje. Istotne jednak w całym procesie poszukiwania szczęścia w swoim życiu jest właśnie zaakceptowanie złożoności siebie. Pełnię tworzy plus i minus, ying i yang, jasność i ciemność. O tym właśnie przekonują nas w kolejnych rozdziałach autorzy. Deepak Chopra kładzie nacisk na pojęcie tego, że całość osobowości jest jednoznacznie zespolona z tym jak postrzegamy świat. To jacy jesteśmy, jak czujemy się we własnym wnętrzu wyraża się w tym co widzimy na zewnątrz. Debbie Ford mówi z kolei o akceptacji cienia jako pierwszym kroku do stworzenia pełniejszej wersji siebie. Niekoniecznie od razu lepszej czy gorszej, ale całej, bardziej harmonijnej. Marianne Willamson pisze o tym, dlaczego świat skonstruowany jest z miłości i złości. Rozważa czy dualność zawsze jest konieczna i na ile warto posługiwać się w życiu miłością.

„Efekt cienia” to nie tylko zapis przekonań życiowych i doświadczeń autorów. Każda z trzech części zawiera także liczne pytania, nieraz ćwiczenia, które mogą przysłużyć się czytelnikom. Dzięki temu najbardziej ważne dla nas teorie można od razu zastosować w praktyce. Warto jest zapewne przeczytać książkę raz jako całość, a potem uważnie wrócić do poszczególnych rozdziałów. Prosty język bez nachalnych filozofii to jeden z jej licznych atutów.

Agnieszka Pater
(agnieszka.pater@dlalejdis.pl)

Deepak Chopra, Debbie Ford, Marianne Willamson, „Efekt cienia”,  Studio Astropsychologii 2012