„Lżej” - recenzja

O ile mi wiadomo, jest to pierwsza publikacja na rynku na ten temat. Niezwykle potrzebna, bo tak, jak autorka napisała we wstępie, wiedza na temat leczenia analogami GLP-1 jest niewielka.

Nic dziwnego, że w osobie, która po raz pierwszy styka się z tą innowacją, budzi się lęk i podejrzliwość. Ludzie obawiają się tego, co nowe. W internecie od paru lat można też spotkać zachwyt nad efektami, a jak jest naprawdę? Odpowiedzi na to pytanie postanowiły udzielić lekarka Anna Sankowska-Dobrowolska i dietetyczka Oliwia Poniatowska, a znajdziemy ją w tym poradniku.

Zacznijmy od początku. Leki GLP-1 to farmakologiczne leczenie otyłości hormonem, który ma regulować sytość. Ten poradnik ma pomóc zrozumieć, jak działają te leki. W pierwszej części lekarka wyjaśnia kwestie związane z organizmem: przedstawia funkcje tkanki tłuszczowej, odpowiada na pytanie, dlaczego czujemy głód. Następnie płynnie przechodzi do najważniejszego tematu. Wspomniane są skutki uboczne leczenia, są minitesty sprawdzające, czy farmakoterapia jest odpowiednia dla ciebie, udzielane są wskazówki, jak bezpiecznie rozpocząć farmakoterapię, a także jak bezpiecznie ją zakończyć, obalane są również mity na temat farmakologicznego leczenia otyłości. Medyczne zalecenia są wzbogacone o wskazówki dietetyczne.

Druga część książki skupia się bardziej na kwestiach związanych z odpowiednią dietą. Można tu przeczytać o zmianie nawyków żywieniowych z uwzględnieniem aspektu fizycznego. Pojawiają się tu również wskazówki żywieniowe oparte na wzorcach i przykładowe przepisy (to, co lubię!).

„Lżej” to poradnik kompletny, który porusza chyba wszelkie możliwe aspekty farmakoterapii GLP-1. Autorki nie ograniczają się tylko do jednego, kluczowego zagadnienia. Na problem patrzą całościowo.

Wcale nie jest tak, że autorki namawiają do farmakoterapii, bo napisały o tym książkę. Z pewnością nie jest to reklama, a treść można potraktować jak pomoc. Może po przeczytaniu książki łatwiej będzie podjąć decyzję o leczeniu lub rezygnacji z niego. Na pewno osoby, które zmagają się z otyłością, po lekturze będą miały większą świadomość i wiedzę, więc poradnik spełni swoją misję.

Książka została napisana w sposób jasny i przejrzysty, pomogły w tym na pewno wykresy, tabelki i grafiki. Autorki posługują się przystępnym językiem, więc nawet laicy będą usatysfakcjonowani. Osoby zainteresowane tematem znajdą tu wszystko, czego potrzebują. Polecam!

Emilia Ogrodzińska

Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska, „Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze”, Wydawnictwo Znak Literanova, Kraków, 2026.