„Mindfulness. Żyj tu i teraz” – recenzja

„Mindfulness. Żyj tu i teraz” to rewelacyjny poradnik zarówno dla zabieganych, którzy nie dostrzegają piękna życia, a także dla tych rozpamiętujących przeszłość.  Dzięki tej książce możemy zrozumieć, że życie składa się z chwil, a chwila, która trwa obecnie jest również istotną częścią naszego życia. „Mindfulness” pomaga żyć teraźniejszością i czerpać z niej mnóstwo korzyści.

W tej książce znajdziemy sporo cytatów motywacyjnych, które w próbie życiowej zmiany mogą być czymś na wagę złota. Podczas czytania publikacji Gill Hasson uwierzyłam we własne siły. Zrozumiałam, że odbierana przeze mnie rzeczywistość w dużej części zależy od mojego nastawienia. Zatem jako człowiek dążący do rozwoju powinnam rozumowo podchodzić do rzeczywistości i w pełni jej doświadczać.

Każdy moment jest dobry na to, aby zacząć zmieniać siebie i czerpać z tego ogromną satysfakcję. Dziś też można rozpocząć zmiany. Matka Teresa mawiała – „Wczoraj już minęło. Jutro jeszcze nie nadeszło. Mamy tylko dzisiejszy dzień. Więc zaczynajmy”

Ewelina Grzesiuk
(ewelina.grzesiuk@dlalejdis.pl)

Gill Hasson,”Mindfulness. Żyj tu i teraz”, Warszawa, Amber, 2015