„Moje emocje. Pokazuję, co czuję” – recenzja

Tymczasem zrozumienie uczuć pojawiających się w różnych sytuacjach życiowych i poznanie sposobów radzenia sobie z nimi stanie się dla najmłodszych podstawą do budowania dobrej, pięknej przyszłości z silnym poczuciem własnej wartości.

Obserwując dzisiejszy świat, w którym dorośli mają tak duży problem z wyrażaniem własnych emocji w taki sposób, aby nie działały one destrukcyjnie na nich samych i na osoby w ich otoczeniu, dostrzegam konieczność kładzenia szczególnego nacisku na edukację emocjonalną już od najmłodszych lat. Pytanie jednak, jak ktoś, kto sam ma problemy z uczuciami, może nauczyć swoją pociechę właściwego podejścia do tego trudnego tematu. Wydaje się to być dość ciężkim zadaniem. Na szczęście z pomocą przychodzą nam wszelkiego rodzaju podręczniki, poradniki i książki edukacyjne, a wśród nich publikacja autorstwa Stephanie Couturier pod tytułem „Moje emocje. Pokazuję, co czuję”. Szczerze? Dla mnie osobiście ta pozycja jest prawdziwym fenomenem. Choć skierowana do dzieci, może się okazać pomocna także nam, dorosłym.

Pierwsza rzecz, na którą zwróciłam uwagę po otwarciu pozycji, to wielobarwne ilustracje i kod kolorystyczny, który dzieli książkę na kilka części. Każda taka część odpowiada jednej emocji – znajdziemy w nich wskazówki, jak identyfikować dane uczucie, poznamy sposoby jego wyrażania, a także dowiemy się, jak sobie z nim radzić. Publikacja naszpikowana jest wszelkiego rodzaju ćwiczeniami (zarówno takimi do wykonania na kartach, przy użyciu np. znajdujących się na końcu naklejek, jak i tymi, które należy wykonywać, kiedy pojawia się dana emocja).

Taka edukacja będzie dla Was i Waszych pociech prawdziwą frajdą – w końcu dzięki tej książce połączycie przyjemne z pożytecznym, naukę z zabawą. Co więcej, tak jak już wspomniałam, wiele wskazówek może być stosowanych zarówno przez dzieci, jak i przez dorosłych – jak chociażby ćwiczenia oddechowe. Wierzcie mi, że Wasza wspólna podróż do świata uczuć i emocji będzie dla Was niezwykle cenną lekcją i przyniesie wymierne owoce w niedalekiej przyszłości.

Katarzyna Kubiak
(katarzyna.kubiak@dlalejdis.pl)

Stephanie Couturier, „Moje emocje. Pokazuję, co czuję”, Wydawnictwo „Jedność” 2020