„Mózg ma moc” - recenzja

Przyznam szczerze, że „przerobiłam” już w swoim życiu naprawdę wiele książek, które na celu miały m.in. poprawić jakość mojego bytowania. Książka dr nauk medycznych Daniela G. Amen oraz dyplomowanej pielęgniarki Tany Amen to poradnik, po który warto było sięgnąć. Ten duet stworzył książkę, która dała mi niezłego kopniaka i sprawiła, że już od pierwszych stron chciałam zmieniać swoje życie. Z przerażeniem czytałam wstęp dowiadując się m. in. o tym, w jaki sposób jesteśmy manipulowani przez specjalistów zajmujących się tworzeniem produktów spożywczych. Wypowiedzi autorów poparte są licznymi badaniami i analizami przeprowadzanymi przez Harward i nie tylko.

Łapczywie łapałam kolejne strony nie mogąc oderwać się od poradnika. Od ponad trzydziestu lat w ośrodkach Amen Clinics pacjenci przemierzają pod okiem specjalistów „drogę wojownika mózgu”. Czym ona jest? To jasno określony plan, zestaw chronologicznie ułożonych zadań, które mają na celu poprawić jakość życia, uzdrowić stan ducha i zapobiec/wyeliminować choroby zarówno (uwaga!) genetyczne jak i współczesne, typowe dla osób żyjących w XXI wieku jakimi są m.in. depresja czy otyłość. Autor książki – dr. nauk. medycznych Daniel G. Amen uświadomił mi, że jedynie w przypadku prawidłowego funkcjonowania mózgu – my działamy prawidłowo. Dzięki tomografii emisyjnej pojedynczego fotonu (SPECT) dr. Daniel uzmysławia, że mózg człowieka jest w stanie zregenerować się. Co ciekawe – wcale nie jest to takie trudne i wystarczą drobne zmiany, chociażby żywieniowe, aby zapobiec „szwankowaniu naszej głowy”.

Po przeczytaniu poradnika bez zastanowienia obiecałam sobie i swojemu partnerowi, że sugerując się wytycznymi autora i korzystając z narzędzi, jakie przedstawił w książce będę walczyła o lepsze życie – dla siebie, dla niego i dla naszych przyszłych dzieci i wnucząt, bo to jak żyję ja wpłynie na życie kolejnych pokoleń.

Program „Droga wojownika mózgu”, choć wyraźnie określony przez autorów książki, jest bardzo indywidualny, gdyż to od pacjenta zależy, w jaki sposób będzie po niej kroczył. Autorzy podkreślają jednak, że nieważne jest to czy zmiany wdrażać będziemy dynamicznie czy powoli – sam fakt, że podejmujemy już walkę, stawia nas wyżej poza tymi, którzy uważają, że ich życie jest dobre i że nie warto zagłębiać się w ten temat. „Droga wojownika” podzielona jest na trzy fazy: fazę prymitywną, mechaniczną oraz spontaniczną. Dzięki przejściu przez owe fazy staniemy się silniejsi, zdrowsi i odporni na zjawiska zewnętrzne zaburzające nasze funkcjonowanie.

Cieszę się, że książka łączy w sobie zarówno aspekty medyczne jak i duchowe – połączenie to jest dla mnie wiarygodnym źródłem. Ufam autorom książki i dzięki ich pomocy wierzę, że stanę się wojownikiem!

Emilia Sękowska
(emilia.sekowska@dlalejis.pl)

Daniel G. Amen, Tana Amen; MÓZG MA MOC przez umysł do zdrowia, wyd. Laurum, Warszawa 2017