„Naturalnie dla zdrowia" – recenzja

Całe życie dążymy do tego, by zachować ciało i umysł w odpowiedniej kondycji. Czy istnieje recepta na zdrowe i długie życie? Odpowiedź znajduje się w książce Agnieszki Cegielskiej „Naturalnie dla zdrowia".

Agnieszka Cegielska jest popularną dziennikarką TVN. To również absolwentka dziennikarstwa i studiów podyplomowych z dziedziny zdrowia i zdrowego stylu życia oraz konsultantka medycyny ajurwedyjskiej. W swojej najnowszej książce „Naturalnie dla zdrowia" rozmawia ze specjalistami, którzy zajmują się zdrowiem, chociaż nie w tradycyjnym tego słowa znaczeniu. Dziennikarka odbyła rozmowy z kilkoma specjalistami w wąskich, a wręcz niekonwencjonalnych dziedzinach medycyny.

O tym, że odpowiednio zbilansowana i pełnowartościowa dieta jest jednym z czynników gwarantujących nasze zdrowie, wiemy niemal wszyscy. Czy wiemy jednak czym jest osteopatia, terapia krzyżowo-czaszkowa, chiropraktyka czy hirudoterapia? Zapewne wiele osób drapie się teraz po głowie albo przeszukuje internet w poszukiwaniu odpowiedzi. Agnieszka Cegielska przeprowadziła rozmowy ze specjalistami w powyższych dziedzinach oraz wielu innych. Stara się wytłumaczyć, czym są te metody leczenia i na czym one polegają. Co więcej, wiążą się one ściśle z naturą i jej owocami. Wbrew pozorom są to gałęzie medycyny - co prawda mało znanej, ale nie oznaczającej szarlataństwa i czarnej magii. Co więcej, Agnieszka Cegielska przez cały czas podkreśla, że pozytywne nastawienie, akceptacja swoich niedoskonałości oraz miłość do samego siebie to potężna siła, która może zdziałać cuda.

Szczerze przyznam, że zaczynając tę książkę, moje nastawienie było mocno sceptyczne. Agnieszka Cegielska ma na swoim koncie wiele książek o zdrowym odżywianiu, życiu w zgodzie z naturą…, więc co można na ten temat jeszcze odkrywczego napisać? A tutaj niespodzianka, bo „Naturalnie dla zdrowia" jest o niekonwencjonalnych dziedzinach medycyny, które dopiero w Polsce raczkują. O pewnych zabiegach i kuracjach mniej więcej słyszałam, ale o niektórych nie miałam zielonego pojęcia. Zaintrygowały mnie, mam ochotę pogłębić swoją wiedzę na ich temat, a może i wybróbować je na własnej skórze. Co możemy zrobić, aby w naturalny sposób wsprzeć naszą odporność? Jak uwolnić z organizmu nagromadzony latami stres i pokochać niedoskonałości swojego ciała? Odpowiedzi na te oraz wiele innych pytań znajdują się w książce znanej i cenionej propagatorki zdrowego stylu życia. Cieszę się, że ta książka wpadła w moje ręce - to poradnik, który powinien znaleźć się w biblioteczce nie tylko każdego miłośnika zdrowego stylu życia, ale także u tych, którzy pragną dokonać znaczących zmian w swoim życiu.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

Agnieszka Cegielska, „Naturalnie dla zdrowia", wyd. Burda Książki, 2020