„Naturalnie” – recenzja

Od pewnego czasu przykładam szczególne znaczenie do kwestii zdrowia, co przekłada się także na szukanie pomocnych książek mających budować moją świadomość i wiedzę. Zdrowe odżywianie, bycie fit, bio czy eko stały się obecnie nie tylko wyznacznikiem mody, ale także swoistym sposobem na życie, co oczywiście jest bardzo pozytywnym zjawiskiem. Dziś coraz ciężej jest żyć zdrowo, gdy sklepowe półki przepełniają chemicznie przetworzone produkty. Do tego dochodzi siedzący tryb życia, zanieczyszczone powietrze i przewlekły stres. Sposobem na te współczesne problemy jest świadomość tego, co warto jeść na co dzień, by nie tylko być zdrowszym i czuć się lepiej, ale także oczyszczać swoje ciało z toksyn. Dlatego gdy trafiła w moje ręce najnowsza książka Agnieszki Cegielskiej z wielkim zapałem zabrałam się do zapoznania z jej treścią.

„Naturalnie. Odkryj moc darów natury. Ciesz się zdrowiem i urodą” Agnieszki Cegielskiej to książka poświęcona naturalnym produktom, które mają budować nasze zdrowie i oczyszczać z toksyn, a na dodatek dodawać urody naszej skórze, włosom i paznokciom. Czyż to nie brzmi cudownie? Głównymi bohaterami tej książki są między innymi: daktyle, czarna porzeczka, sok z brzozy czy spirulina. Każdy rozdział został poświęcony jednemu produktowi, który ma wzbogacać nasz organizm. Agnieszka Cegielska w przystępny sposób opowiada o pochodzeniu danych produktów, ich zaletach dla zdrowia i o tym dlaczego oraz w jaki sposób warto nauczyć się ich używać w budowaniu codziennej diety. Całość została wzbogacona o apetyczne przepisy na potrawy, których piękne fotografie przekonują do skosztowania.

Książka została wydana w pięknej postaci. Zachwyca twardą, matową oprawą, a wnętrze przyciąga ślicznymi fotografiami potraw wykonanymi przez samą autorkę. Całość jest przejrzysta i bardzo harmonijnie uporządkowana, co ułatwia odnajdywanie interesujących nas produktów. Z przyjemnością polecam Wam tę książkę, bowiem uczy świadomego żywienia i wskazuje drogę w walce o zdrowie.

Agnieszka Brewka
(agnieszka.brewka@dlalejdis.pl)

Naturalnie, Agnieszka Cegielska, Książki Burda, 2017.