„Niekochalni. Lęk przed bliskością” – recenzja

Na te oraz wiele innych pytań znajdziemy odpowiedź w książce „Niekochalni. Lęk przed bliskością”, napisanej przez dwóch doświadczonych i kompetentnych psychoterapeutów.

Książka „Niekochalni. Lęk przed bliskością” autorstwa Andrzeja Gryżewskiego (seksuologa i psychoterapeuty) oraz Sylwii Sitkowskiej (psycholożki i psychoterapeutki) poświęcona jest tej dojmującej bolączce naszych czasów. Oboje mają na swoim koncie wieloletnie doświadczenie w terapeutycznej pracy w nurcie poznawczo-behawioralnym, który ma naukowo udowodnioną skuteczność. Postanowili zmierzyć się z tematem bliskości i lęku przed nią we współczesnym świecie.

W zatrważającym tempie na całym świecie rośnie liczba singli. Coraz częściej mamy problemy ze stworzeniem dobrego i satysfakcjonującego związku. Wiele osób decyduje się żyć w pojedynkę, z różnych powodów. Jedni nie potrafią odnaleźć swojej drugiej połówki, drudzy mają za sobą traumatyczne przeżycia, a jeszcze inni kryją w sobie głęboko lęk przed biskością, chociaż tak naprawdę chcieliby kroczyć przez życie z kimś u swojego boku. Jak się okazuje, to bardzo skomplikowany i złożony mechanizm, który trudno jest zrozumieć przeciętnemu człowiekowi. Z pomocą przychodzi książka „Niekochalni. Lęk przed bliskością”, w której autorzy podjęli trudny temat dotyczący bliskości i lęku przed nią, który dotyka coraz więcej ludzi na całym świecie.

Być może sami macie problem z nawiązaniem bliskości albo znacie takie osoby, które niby tej bliskości chcą, ale ewidentnie przed nią uciekają. Mężczyzn, którzy więcej czasu poświęcają grom i kolegom niż partnerce, czy kobiet uwikłanych w związki z żonatymi facetami. Lęk przed bliskością może mieć różne oblicza. Niektórzy uciekają przed nią w zdrady, inni w idealizację byłego partnera, a jeszcze inni lgną w toksyczne związki. Coraz więcej ludzi ma problem ze zbudowaniem wartościowej relacji. Nie sprzyja temu zawrotny pęd życia, jego konsumpcyjny styl przekładający się na stosunki międzyludzkie, a także coraz powszechniejsze uzależnienie od portali społecznościowych.

Książka jest zapisem wielu rozmów pomiędzy Andrzejem Gryżewskim a Sylwią Sitkowską. Zagłębiając się w lekturę można odnieść wrażenie, że znajdujemy się na jakimś panelu dyskusyjnym, gdzie poza rzetelną wiedzą i ciekawymi zagadnieniami znajdziemy także mnóstwo przykładów z praktyki terapeutycznej autorów oraz zabawne anegdoty. Chociaż to książka z gatunku rozwoju i psychologii, to w żadnym wypadku nie jest napisana nudnawym językiem naukowym, wręcz przeciwnie – to zapis swobodnych rozmów pomiędzy psychoterapeutami przeplatanych porządną dawką dobrego humoru. Jak rozpoznać problem? Jakie ma on podłoże? Jak wpływa na seks i miłość? Jak wreszcie znaleźć partnera? Na wszystkie te pytania, a także wiele innych, znajdziemy odpowiedź w tej książce. Bardzo interesująca i wciągająca lektura, którą warto przeczytać, nawet jeśli uważamy, że pozornie nas nie dotyczy. 

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

Andrzej Gryżewski, Sylwia Sitkowska, „Niekochalni. Lęk przed bliskością”, Wydawnictwo REBIS, 2020