Obudź w sobie dzikie zwierzę

Czym jest trauma? Tradycyjnie jest uważana za psychiczne i medyczne zaburzenie umysłu. Powstaje najczęściej na skutek różnego rodzaju wypadków, przemocy w każdej postaci, działań wojennych, chorób, operacji czy katastrof naturalnych. Niestety, medycyna i psychologia, pomimo wiedzy o związku ciała i umysłu, pomija ją w praktyce leczenia traumy. Najnowsze odkrycia w dziedzinie neurologii i psychiatrii dowodzą istnienia zawiłej i dwukierunkowej komunikacji między ciałem a psychiką. Ważne, aby zrozumieć, jak trauma wpływa na ciało i jak ważną rolę pełni ciało w walce z nią.

Stado antylop impala pasie się spokojnie. Atakujący je znienacka gepard, jedna z antylop pada. Bynajmniej nie martwa ani ranna. To stan „zamarcia”, wszystkie ssaki stosują go nieświadomie jako barierę na niebezpieczeństwo, strach i ból. Co ta scena z afrykańskiego buszu ma wspólnego z nami? Okazuje się, że instynktowne działania organizmu ludzkiego oraz biologia, jeśli „da im się szansę”, mogą być niezastąpione w leczeniu traumy. Owa antylopa, wbrew pozorom, ma wielkie szanse na przetrwanie dzięki temu zachowaniu. To samo działanie obronne możemy odkryć w nas. W książce „Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy” poznajemy naturalne podejście w terapii.

Zasady, które autor przekazuje w tej książce wynikają zarówno z 25-letniego doświadczenia z pracy z pacjentami, ale też z powrotu do źródeł traumy i jej tradycyjnego leczenia. Są one przedstawione w sposób bardzo przystępny, łatwy do zrozumienia dla czytelnika. Wspaniałe jest to, że czytając książkę w domowym zaciszu, możemy czuć się jak u terapeuty na kozetce. Nie zastąpi to oczywiście pracy z wykwalifikowanym terapeutą, ale na pewno jest świetną bazą do tego. Peter A. Levine oraz Ann Frederick to duet wspaniałych i wybitnych naukowców w dziedzinach psychologii, pedagogiki oraz strechingu. Wyszkolili już setki lekarzy na całym świecie, a światowej sławy sportowcy i olimpijczycy korzystają z ich systemu by poprawić swoje wyniki, a tysiące pozostałych osób aby odzyskać i zatrzymać zdrowie. Pomagają ludziom żyć dalej po wielkich katastrofach czy wypadkach. Pozwól sobie pomóc, przeczytaj ten światowy bestseller i ciesz się znów życiem.

Katarzyna Picz
(katarzyna.picz@dlalejdis.pl)

Peter A. Levine, Ann Frederick, „Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy”,  Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2012