„Ogarnij się i żyj bez kompleksów” - recenzja

Czytanie tej lektury to dla mnie czysta przyjemność. Wzrok się nie męczy, a ilustracje wykonane przez Raquel Corcoles są świetnym urozmaiceniem, których przekaz trafia do każdego czytelnika – przynajmniej takie jest moje zdanie. Uwielbiam wszelkiego rodzaju graficzne wizualizacje informacji, gdyż jestem typowym wzrokowcem i w ten sposób łatwiej przyswajam wiedzę i zapamiętuję: bez względu na to czy chodzi tutaj o biochemię molekularną czy tak jak w przypadku tej książki – praktyczne wskazówki jak wyjść z cienia i pozbyć się kompleksów raz na zawsze!

Zanim jednak przejdę do mojej, bardziej szczegółowej oceny książki – zbiór podstawowych informacji o tej propozycji. Autorką poradnika jest Pani Lucia Taboada, polski przekład wykonała Pani Iwona Michałowska- Gabrych. Lektura liczy niespełna 200 stron, tak jak wcześniej wspomniałam – ilustrowanych po brzegi.

Książka bardzo mi się spodobała i przyznam szczerze, że czytając ją, nie nudziłam się ani przez chwilę. Poleciłam ją córce mojej przyjaciółki – gdyż dziewczyna, chociaż moim zdaniem prześliczna, nie czuje do dobrze we własnej skórze przez trądzik, z którym zmaga się od dłuższego czasu.

Uważam, że poradnik dedykowany jest dla kobiet w każdym wieku – szczególnie jednak uwagę zwrócić na niego powinny młode dziewczyny, które dopiero co wkraczają w dorosłe, zbyt wyidealizowane życie. Kanon piękna na przestrzeni lat uległ zmianie – o czym oczywiście wspomina autorka książki. Obecnie żyjemy w czasach, w których kobieta powinna zawsze wyglądać nieskazitelnie. Ale czy taka jest jednak prawda? Czy rzeczywiście powinniśmy dążyć do tej idealności? Media kreują wizerunek kobiety w sposób jednoznaczny – zgrabna, bez cienia zmarszczek, cellulitu i sterczących włosów. Rzeczywistość jednak pozbawiona jest filtrów, nie operujemy narzędziami do retuszu swojej sylwetki w realnym świecie i nie możemy o tym zapominać.

W książce spodobało mi się również to, że autorka najpierw omówiła temat teoretycznie, a następnie przygotowała trzytygodniowy trening m.in. poprawy naszej samooceny, poprawy jakości życia i wyglądu. Przytoczyła kilka z pozoru oczywistych wskazówek, wyjaśniła istotę zdrowego odżywiania, suplementacji czy aktywności fizycznej, przygotowała nawet dla nas jadłospis i wiele, wiele więcej…! Nie zabrakło również testu do wykonania, aby bliżej poznać samą siebie i uświadomić sobie czy jest się osobą krytyczną w stosunku do swojej osoby, czy też nie.

Podsumowując: POLECAM, POLECAM, POLECAM.

Emilia Sękowska
(emilia.sekowska@dlalejdis.pl)

Lucia Taboada, Ogarnij się i żyj bez kompleksów, wydawnictwo Feeria, Łódź 2018