Otwórz swoje serce

Dla jednym jedynie mięsień, dla drugich wewnętrzny głos, który podpowiada jak żyć. Serce, bo o nim mowa, pragnie komunikować się ze swoim właścicielem, podobnie jak pragnie miłości i radości. Poradnik „Inteligencja serca” pomaga zajrzeć w głąb siebie i podpowiada, jak otworzyć własne serce na przeżywanie pozytywnych emocji. Autorka podpowiada także jak żyć z poziomu serca, jak korzystać z jego mądrości i kierować się jego głosem.

Zdecydowanym plusem książki „Inteligencja serca” są ciekawostki w formie tzw. backgroundu. Dzięki nim czytelnik dowiaduje się m.in., co wspólnego ma serce z witaminą C. Urozmaiceniem poradnika są również ćwiczenia praktyczne. Mają one za zadanie potwierdzić teorię i pomóc we wcieleniu jej w życie. To właśnie one uczą np. jak właściwie oddychać, aby pozbyć się napięcia. Niektóre można jednak uznać za mało oryginalne, np. namawiające do przypomnienia sobie miejsca na łonie natury w celu… zniwelowania negatywnych emocji.

Do „Inteligencji serca” dołączona jest płyta CD, która zawiera dwa utwory: Medytacje serca i Afirmację otwartego serca. Celem pierwszego z nich jest pomoc w nawiązaniu kontaktu z własnym sercem. Podtrzymywaniu tego kontaktu ma służyć drugi. Każdy z nich jest opatrzony komentarzem słownym, tak aby słuchający wiedział, w jaki sposób ma wykonywać ćwiczenia. Trwające blisko 15 min utwory mają wprowadzić słuchacza w stan relaksu i otworzyć na przyjęcie pozytywnej wibracji. Płyta urozmaica treść zawartą w poradniku i jest niejako podsumowaniem teorii. Słuchacz odpręża się przy niej i przenosi w inny wymiar, gdzie króluje serce i jego inteligencja.

Pomimo wielu zalet, czytając poradnik „Inteligencja serca”, nie raz nasuwała mi się myśl: to nic odkrywczego, to już wiem. Z pewnością nie jest to książka dla kogoś, kto miał cokolwiek, chociaż przez chwilę, wspólnego z psychologią. Niektóre z prezentowanych porad zaskakują… banalnością, np. jest ci źle po rozstaniu z ukochaną osobą, to… spotkaj się z przyjaciółmi. Właśnie dlatego „Inteligencję serca” polecam osobom, które do tej pory nie zetknęły się z podstawami związanymi z psychologią i nie mają o niej zielonego pojęcia.

Joanna Ulanowicz
(joanna.ulanowicz@dlalejdis.pl)

Dagmara Gmitrzak, „Inteligencja serca jak otworzyć serce I doświadczyć miłości”, Studio Astropsychologii, Białystok 2013

Więcej o książce przeczytasz tutaj.