„Pokoloruj swój świat!” – recenzja

„Pokoloruj swój świat!” to propozycja wydawnictwa Helion dla dorosłych, którzy chcą lub powinni odpocząć. Wyłącz tablet, telefon, znajdź sobie spokojne miejsce. Wybierz pisaki, kredki, a może nawet i farbki. I zacznij kolorować. Supienie na prostej czynności przynosi nieraz odpoczynek od chaosu, który mamy w głowie na co dzień. Proste zadania pomagają zająć się tylko jedną rzeczą na raz. Dzięki temu nie toniemy w milionach myśli i skojarzeń, które mamy co sekundę. Czasem jest tyle spraw lub odczuwa się taki natłok zdarzeń i emocji, że ucieczka w świat kolorowanek może stać naprawdę dobrą formą relaksu. W celu odprężenia zaleca się np.  jogę, sport lub medytację. Wszystkie te czynności, poza walorami fizycznymi, mają również to, że pozwalają „odpocząć” głowie. Jest niezwykle ważne. Odnalezienie harmonii czy równowagi psychicznej bywa dziś trudne. Wahania na rynku pracy, problemy w związku, dorastanie dzieci lub... emerytura. Wszystko, co sprawia nam trudność, zostaje w głowie. Niestety zdarza się potem, że choć teoretycznie nie jesteśmy w danej sytuacji, wciąż sprawia nam ból lub problem ponieważ cały czas o niej myślimy. Kolorowanki dla dorosłych to świetny pomysł dla każdego. Nie trzeba mieć żadnych zdolności plastycznych, wystarczy tylko chwila, nawet kilkanaście minut lub więcej i zestaw kredek lub pisaków. W zależności od tego ile czasu i uwagi chcemy poświęcić relaksowi, możemy wybrać wzory z większą lub mniejszą ilością detali. „Pokoloruj swój świat!” to świetny pomysł na wolną chwilę, którą możemy poświęcić samym sobie. Jako, że ponoć sami kreujemy swój świat, warto więc poświęcić także czas na odnalezienie harmonii w sobie.

Agnieszka Pater
(agnieszka.pater@dlalejdis.pl)

Pokoloruj swój świat! Wzory relaksacyjne. – wydawnictwo Helion 2016 S.A.